怀孕可以穿高跟鞋吗

怀孕可以穿高跟鞋，但不建议穿。

准妈妈在怀孕期间，应选择合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋。

怀孕后穿高跟鞋的注意事项：

1、不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门。

2、具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体。

3、高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间。

4、脚背部分能与鞋紧密结合。

5、鞋底要带有防滑纹设计。

6、选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质。

7、多准备几双不同风格的鞋，在不同的场合穿着。

8、在家中穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，不仅能缓解疲劳，还能减少腿脚部疼痛感。

孕期生活注意事项：

（1）合理营养，控制体质量（体重）。

（2）补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。

（3）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

（4）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物。

（5）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒等）及生活方式。

（6）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

（7）合理选择运动方式。

以上内容参考：人民网—凯特王妃挺肚踩高跟，怀孕别穿高跟鞋

高跟鞋其实咩有年龄限制的，只要你想，可以从出生的那一刻就穿上。

不过，小时候发育没完全，身体的各个机能都还不成熟，建议还是少穿高跟鞋，不然年纪轻轻就穿成脚部大拇指外翻，也是件含困扰的事情。

成年后，如果是第一次穿高跟鞋，建议先从低跟的穿起，因为这样感觉如履平地，同时气质也会好不少。一些从来不穿高跟鞋的妹纸也可以先从低跟鞋穿起。

刚刚开始穿高跟鞋，最好先从75px穿起，款式有很多，什么乐福鞋啦，牛津鞋啦，跟稍微高一点，复古又 时尚 。

穿习惯后慢慢换成稍高点的尖头鞋或者圆头鞋，看起来女人味十足，穿起来也会先气质。之后再换成尖头的，会更加有女儿味，同时又显瘦。

再之后就可以尝试穿125px高额高跟鞋了，这个高度，对于一般人来说其实也是没什么大难度的。渐渐适应后，就可以再尝试下换跟更高的鞋啦啦啦~

上几张网上转的图片，仅供参考

高跟鞋分为很多种，先说说上限的年龄吧。一般来说，超过40岁的女人最好就不要再穿高跟鞋了。

高跟鞋顾名思义，是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋子，穿上后让人显高很多。高跟鞋在谢鞋跟上的变化比较明显，细跟，粗跟，楔型跟，钉型跟，槌型跟、刀型跟等等，除了能够增加高度，其实对很多男人来说，高跟鞋的加分项更多的应该是在“诱惑力”上吧？女人穿上高跟鞋之后，步幅会变小，因为高跟会让人重心后移，腿部变得很直，还可以收缩臀部，昂首挺胸，女人单靠一双高跟鞋就能让自己的站姿、走姿都变得极具风韵。

如果非要顶一个界限的话，我个人认为，女孩子应该在成年（18岁）之后再尝试高跟鞋，18岁的年纪差不多是高中毕业之后了吧，这时候可以开始尝试比较低一点的高跟鞋，上了大学之后会参加一些社团活动和 社会 实践等，接触跟高跟鞋的机会就变得越来越多了。但是，刚开始尝试高跟鞋的时候是需要一段比较长的适应期的。

高跟鞋有利有弊。好的方面当然是可以培养女性更好的体态，让女人变得更有女人味；不好的方面=就是，高跟鞋对人体是有一定伤害的，因为高跟鞋本身就不是人体最舒适的设计，是人们为了变得更优雅而选择依靠的附属品。其次，孕妇是不应该穿高跟鞋的。虽说孕妇穿高跟鞋对胎儿没有多大影响，高跟鞋只是对脚部造成一定负担，但在孕期穿高跟鞋具有一定的风险性，万一崴脚了，或者摔倒了怎么办？所以，为了孩子，孕期还是不穿高跟鞋为妙。

高跟鞋对女人来说必不可少，穿上高跟鞋修长的美腿、曼妙的身姿，前凸后翘，方显格外迷人，女人成熟了。这样看来，女孩最少也得成人后穿高跟鞋较好，未成年正是身体发育之时，穿高跟鞋不利于 健康 。

女人穿高跟鞋要在身体发育成熟之后，一般来说最佳年龄是20岁-45岁。

年龄太小，身体骨骼发育不完整，穿高跟鞋百害无一利。虽然说现在商场有很多儿童高跟鞋，但不建议常穿。

即使到了可以穿高跟鞋的年纪，尽量也不要选择跟太高的，对骨骼肌肉甚至内脏器官都不好，5CM内最佳。平时也不要穿太长时间，长时间站立、走路等也不要穿高跟鞋，以减少对脚部的损伤。

如果不是特别矮，我不建议女孩子穿高跟鞋，尤其是那种恨天高、牙签细的高跟鞋，最好看都不看它一眼。

因为高跟鞋对女孩子带来的伤害太过明显，而且经久不息，很长时间都不能修正过来，甚至还可能带来脚跟畸形，不慎摔倒有可能带来更大伤害。

作为女孩子，不能为追求不切实际的亭亭玉立放弃 健康 。越是等到年龄渐长，越发体会到高跟鞋带来的身心摧残。

要知道，除了身高，还有很多 健康 的方式提升个人魅力。比如多读书净化心灵，化淡妆收获亮丽，打扮得体举止优雅……

先不说女孩，说说男孩的我，第一次穿高跟鞋是在14岁左右。其实青少年时期就开始穿尖头高跟鞋非常重要，可以将脚型维持在标准尺寸里。

我真正穿高跟鞋出门已经18岁了，也因为自己是男生，比较晚穿了，脚丫子已经很大，而我真正上班开始穿尖头高跟鞋，是在24岁开始，从那一刻开始，我脚上都是尖头高跟鞋。

其实女生越早穿高跟鞋越好，这样脚丫就不会变得太大，然后也学会提早适应高跟鞋。

我身高175，尖头鞋鞋码40，由于个子高，我基本不穿超过7厘米的高跟鞋。

女生在高中的时候就可以穿高跟鞋了，因为高中时期的女生，大部分已经完成了身体发育，骨骼已经发育完成，在生长发育期间，女生的发育时间要早于男生，发育的结束时间也要早于男生，很多情况下，女生可能会在17岁的时候就已经停止了生长发育，而男生的生长发育时间可能会结束在22岁，所以对于骨骼发育完成的女生是可以穿搭高跟鞋的。比如在假期逛街或聚会的时候，高中的女生在这些适当的时候都是可以穿搭高跟鞋的，但是在日常的校园中，穿高跟鞋就很不妥当了，毕竟学生时代还是需要穿搭平底鞋或 旅游 鞋的，这样才更加符合学生时代的穿着标准，而高跟鞋还是在步入 社会 后作为日常的鞋子穿搭比较好。毕竟高跟鞋还是属于 社会 性的鞋子，它的作用就是增加性感美与显身材的鞋子，所以作为学生时代的女生是不适合穿搭的。

孕妇孕期知识介绍

孕妇孕期知识介绍，女性在怀孕期间是需要注意的事项是非常多，作为孕妇就需要了解孕期间什么事情是不能做的，什么事情是需要做的。下面是我给大家分享孕妇孕期知识介绍！

孕妇孕期知识介绍1

孕妈妈应该丢掉的东西：

1、隐形眼镜

孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。在怀孕期间，准妈妈的泪液分泌会减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等眼部不适情况；眼角膜的厚度和弧度的细微改变也会影响隐形眼睛佩戴的舒适感，需要加倍注意。

建议准妈妈怀孕3个月后停止佩戴隐形眼镜，产后3个月后再重新佩戴。为了眼睛健康，美观轻便皆可抛啊。

2、化妆品

制造化妆品所用的的部分化学物质，会危害到胎儿的正常发育。其中指甲油、烫染美发用品、美白类化妆品、香水，这几类产品含有危害性很强的化学物质，甚至会造成胎儿流产，因此通通要扔掉。

3、紧身显瘦的衣服

人靠衣装，大部分的女性对漂亮衣服缺乏抵抗力，准妈妈也不例外。孕早期，准妈妈的身材变化不大，往常的衣服还很合身，所以不少孕妈还是会坚持穿着漂亮的衣服。实际上，即使小腹未隆起，也应早点替换上宽松的衣服，而且要“内外兼修”——孕妇内衣、孕妇装、防辐射服一件都不能少。

孕妇内衣： 面料首选纯棉料，保证有较强的透气性和弹性，即使孕中后期身材明显变化也不会造成压迫感。内衣要选肩带宽、前开扣的设计，尽量减轻肩膀的负重；钢托设计还能起到支撑乳房的作用。

孕妇装： 入秋后易着凉，建议少穿孕妇裙。舒适透气的`纯棉面料最适合，既保暖又柔软。

防辐射服： 纤维镀银和离子银面料的防辐射服对辐射的屏蔽效果最好，而且透气性、手感都较佳。款式上一般选背心型的即可，其后都要防辐射哦。

4、高跟鞋

怀孕之后，各种俏丽迷人的高跟鞋统统要收入鞋柜了。因为随孕期的推进，孕妇的身体重心会向前移动，穿着高跟鞋会加重腰部和后背部的不适感；更主要的是，鞋跟越高，摔倒的可能性和危险性自然也越高。

秋款推荐： 迎宝防滑减震专用孕妇鞋

材质： 高级牛皮面料、橡胶鞋底

鞋跟高度： 3cm

孕妇孕期知识介绍2

怀孕的女性可不能像平时一样做什么事情随心所欲，要保持健康，又促进胎儿成长，还需从生活中多方面入手来调节好身体，孕期的注意要点了解清楚，通过坚持良好的习惯以及正确养护身体可以保持健康状态，否则孕期有不良行为，容易增加负担，甚至让某些疾病出现带来多方面影响。

1、保持心情舒畅

对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅，良好心态的保持对健康有促进作用。如果怀孕之后整天闷闷不乐，经常紧张，焦虑，过度担忧胎儿的健康情况，处于敏感多虑状态，久而久之健康会受到影响，容易造成失眠，也会有无形的心理压力。应该学会压力释放，转移注意力，通过心态保持稳定来促进健康。

2、不要乱用药

怀孕期间注意要点就是不要乱用药，没有怀孕的人用药都需要谨慎，何况是怀孕的女性，有部分药物错误使用会让孕妇自身以及胎儿健康受影响。若出现了疾病，可不能自行购买药物，想要改善先到医院进行检查，了解具体的原因，如需用药来改善，用药方法了解清楚，才能在安全用药的前提下改善疾病，同时让药物的副作用影响降到最低。

3、饮食恰当

孕期女性还要饮食方法恰当，根据自身情况正确补充营养，蛋白质、微量元素、矿物质、维生素缺一不可，还要多补充水分，通过营养满足需求可以让抵抗力正常发挥，对健康有促进作用，也可以提供营养给胚胎。

如果饮食依然随意，爱吃辛辣、油腻、烧烤类型的食物，有一定隐患。平时没吃过的东西不要在孕期盲目尝试，选择自己熟悉的食物来获取营养，以免出现不适应症状。

4、充足睡眠

孕期要注意的是作息规律，每天尽量做到早睡早起，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力，保持内分泌稳定的前提。若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低，有先兆流产风险，更需要卧床静养，保证有足够的休息时间。如果依然过度劳累，干粗重的体力活，可能会有负面影响，需要从睡眠这方面入手来促进健康。

由此可见，孕期要通过多种好习惯养成来促进健康，否则疾病出现会影响到胎儿，为了生下健康宝宝，新手妈妈可得提前准备了。

---