这个时期，宝宝正处于吞咽期，辅食应为流质、半流质，稀软泥糊，可以添加谷类、蔬菜、水果。宝宝添加辅食后，要保证每天600~800毫升的奶量。
七个月的宝宝，有些宝宝已经长出了乳牙了。初期流质、半流质的辅食不再满足宝宝的小胃口，需要更高的的营养密度和更粗糙的质地，使宝宝更好地生长发育，同时口腔和肠胃功能得到锻炼。
由一天两次辅食逐渐向一天三次辅食过渡，其中一次可以是水果泥，还要保证每天600~800毫升的奶量。同时，七个月的宝宝正处于蠕嚼期（舌嚼碎+牙龈嚼），爸妈给宝宝做的辅食稍稠的泥糊状，可以开始给宝宝添加鱼肉、禽肉。
八个月的宝宝正处于锻炼咀嚼能力的关键时期，随着宝宝的运动能力增强，宝宝体能消耗也较多，要多添加富含糖、脂类和蛋白质的食物，米粥、面食、肉类、根茎类蔬菜适当多给一些。
九个月大的宝宝正处于细嚼期（主要以牙龈咀嚼），妈妈做辅食的时候，要做成小颗粒状，以便锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝这个阶段能吃的辅食可以是粥、面条、面包、云吞等，也可以在稀粥或面条中加肉末、鱼泥、蛋黄、碎菜、土豆、胡萝卜等。每天奶量还要保证600~800毫升，可以缓慢减量，并减少喂奶次数，尤其是夜奶。
7个月宝宝一天吃多少辅食，该怎么安排？7个月的宝宝刚刚添加辅食没有多久，建议一天吃两顿辅食，添加辅食的种类可以适当多一些，比如上午可以给宝宝吃一点肝泥，肉泥，鱼泥，烂面条等相对难消化的辅食，到了下午可以给宝宝吃一些蔬菜泥，水果泥等容易消化的辅食，但这个时候宝宝的主食仍然是以奶粉或者是母乳喂养为主。每天的辅食种类多样化，注意营养均衡。吃完辅食以后注意观察宝宝的消化情况。
一、如何安排辅食
宝宝的两顿辅食可以安排在上午一顿和下午一顿，上午可以选择在两次奶之间，比如早上6点的时候给宝宝吃一次奶，那么在10点的时候要给宝宝添加辅食，第2次吃奶的时间适当延长，宝宝午睡醒来之后，大约在下午3点可以适当的给宝宝添加辅食，并不是每一个宝宝都只能添加两次辅食，添加三次也没有问题，要根据宝宝自身消化情况来决定，但是每天的奶量不能低于800毫升左右，保证宝宝的营养充足。
二、结语
很多7个月的宝宝已经开始萌牙了，可以根据宝宝牙齿萌出的情况，将食物做的有颗粒感一些，比如可以做一些磨牙小饼干，馒头片等给宝宝吃，锻炼宝宝牙齿的咀嚼和吞咽能力。宝宝在7个月的时候，对食物口味的要求与6个月的时候有一些不一样，并且开始对咸的食物感兴趣，舌头也可以搅拌食物了。在给宝宝制作食物的时候要单独制作，营养均衡很重要，但是口味也很重要，避免影响宝宝的味觉发育。如果宝宝有挑食的习惯，那么要适当的引导宝宝养成良好的进食习惯，复试材料应该以天然，绿色为主，不要添加其他调料，以免增加宝宝肾脏的负担。
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