1) 养颜
抹茶当中的叶绿素可以起到良好的排毒效果，抹茶中的脂肪含量还很少，能够增强人体的新陈代谢功能。据茶研官了解抹茶含有的抗氧化剂，可以防止皮肤受紫外线辐射的侵扰，也能去除体内有害的自由基，另外还能促进血液流动，让脸颊光亮透红。
2) 养肝明目
它含有丰富的维生素A，能有效的维护视力，有很好的明目作用。
3) 舒缓忧郁及焦虑
抹茶中含有多酚类，多酚类是种抗氧化剂及微量营养素，能让人更快乐、减少压力，进而舒缓忧郁和焦虑。
4)相较于其他茶叶，抹茶帮助人体燃烧卡路里的能量高出25%，抹茶还能提高新陈代谢，增加4倍的燃脂速度，如果搭配有氧运动，可以提升的速度。
抹茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾抹茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新，还有就是加入面粉中做抹茶糕点，美味又有营养。 平时洗完脸后，你还可以用手取抹茶粉沾些水，拍打脸部，抹茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以抹茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯抹茶粉，再试试自制的抹茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！ 抹茶面膜－美肤、去粉刺 使用富含维他命c的抹茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命c的柠檬相比，抹茶不含酸性，不会刺激皮肤。 另外，抹茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 材料：抹茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙 制作方法＆使用方法： 1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入抹茶粉混合。 2.将做成的抹茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5~10分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 抹茶紧肤面膜怎么做？ 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！基本的方法是先在茶碗中放入少量抹茶，加入少量温(不是沸腾)水，然后搅拌均匀(传统上使用茶筅)。在日本茶道中，“浓茶”用4克抹茶，加60CC开水，有点像浆糊状。“薄茶”用2克抹茶，加60CC开水。可以用茶筅刷出浓厚的泡沫，非常美丽，爽口。
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