早晨起来空腹喝茶有何害处

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”。

“茶醉”表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象，从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

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扩展资料：

喝茶的最佳时间：

早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。

晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1022/c21471-27729135.html"target="_blank"title="人民网-喝茶需讲究时间：什么时候是饮茶的最佳时间">人民网-喝茶需讲究时间：什么时候是饮茶的最佳时间

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0727/c14739-27368110.html"target="_blank"title="人民网-空腹喝茶会胃痛！16种食物不能空腹吃">人民网-空腹喝茶会胃痛！16种食物不能空腹吃

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0708/c14739-27269472.html"target="_blank"title="人民网-3种水早上起床千万不能喝">人民网-3种水早上起床千万不能喝

喝茶是养生的重要组成部分，许多精通卫生保健的人会在业余时间喝茶。在养生方面喝茶有很多禁忌，建议不要空腹喝茶。空腹喝茶容易使肠道吸收过多咖啡因，这会导致一些人出现短暂的肾上腺皮质功能亢进症状。

不常喝茶的人，尤其是那些早上空腹喝浓茶的人，一旦发生茶中毒，可以通过吃1-2颗糖或喝一些开水来缓解。早上空腹喝茶可能会刺激消化道，导致胃粘膜烧伤、烧伤、胃酸反流等情况。一些患者还可能出现恶心和呕吐等症状。早上空腹起床时喝茶并不容易，因为茶中含有茶碱，茶碱会很快被身体吸收，这可能会使神经系统产生敏感反应，引起精神兴奋，并导致神经性头痛和偏头痛。

有些人的肠道功能不是特别好，空腹喝茶也可能导致肠道功能紊乱，引起腹痛、腹泻、营养不良等。禁食时，可适当饮用温水，加速人体血液循环，改善胃肠道功能。凉茶对身体有寒滞痰积的副作用，尤其对身体寒冷的女性，不宜饮用凉茶。避免喝热茶。太热的茶对人的喉咙、食道和胃有强烈的刺激作用。如果长时间喝太热的茶，可能会导致这些器官的损伤。

经常喝温度超过62℃的茶的人更容易损伤胃壁，患胃病。新陈代谢会在夜间消耗大量水分，导致血液浓度升高。喝茶不仅能补水，还能降低血压。饭前饭后喝茶有害无益。它不仅会稀释胃液，抑制胃酸分泌，导致消化不良，还会将单宁酸与蛋白质结合，形成难以消化的凝固物，长期形成结石，对健康有害。                                     

中国人的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，茶是很多人生活种不可缺少的一部分。茶是世界上仅次于水的第二大饮品，它原产于中国，随着中国古代的丝绸之路传遍世界各地，因此也被称为“神奇的东方树叶”。

作为土生土长的北方人，我喝茶没有那么多的讲究，基本就是每天早上抓把茶叶扔进茶壶，然后这一天就一直蓄水喝，直到这壶茶淡而无味才丢弃。喝茶喝久了就不愿意喝白开水和其它的饮料，总感觉白开水和其它饮料没什么味道，因此我在家里就是以茶代水的那一类人。

喝茶习惯的养成我是跟我父亲学的，因为打我记事时起，他就拿着一个大茶缸喝茶，而且几乎看不到他喝白开水。我曾经偷喝锅老爸的茶，第一次喝的体验可以说特别的茶，又苦又涩的感觉都上头，当时都觉得不可思议，这样的东西为何那么多人天天喜欢端着喝?

不知道从什么时候开始茶叶成了我生活中的一部分，我喝茶跟老爸一样，基本不挑茶叶的品种，从来都是有什么喝什么，而且特别喜欢浓茶。

我老爸今年已经80出头，他就是属于常年不喝水只喝茶的人。他喝茶基本就是喝百八十一斤的茉莉花茶，其它的茶叶诸如普洱、铁观音、白茶之类的茶给他喝，他吵吵没味喝不惯。

老爸现在基本都是早饭后抓把茶叶扔到茶杯中去，然后拎着茶杯去公园唱歌，这一上午还会在公园蓄点水。中午回来吃过午饭会午睡，下午起床以后就不在喝茶，因为他年纪大了喝茶多了老爱上厕所，而且因为老年有常有的前列腺问题，他怕喝茶喝多了晚上上厕所影响睡眠。

不过下午老爸不喝茶也不会喝水，他特别喜欢吃水果，一般下午口渴的时候都会吃点时令水果，晚饭从来他不会喝汤和吃稀的，因为那样他怕晚上频繁起夜影响睡眠。

老爸的身体特别好，一般常见的老年病他都没有。别看八十多岁的年纪，他提30斤东西一气上四楼中间不带休息的，这个跟他作息规律，经常锻炼是密不可分的。

茶水主要成分其实就是水，因此给我感觉茶叶跟水没有太大的区别，不过是使白水中增添了自己的香味而已。而且茶叶属于纯天然的饮品，除了因为自身原因喝茶引起不适以外，以茶代水是一种生活习惯而已，跟喝水没有什么太大的差别。

不过常年喝茶的人，这几个喝茶的小常识也要牢记:

1.别空腹喝茶: 茶叶中含有鞣酸和茶多酚等微量元素，空腹喝茶容易对肠胃造成刺激，因此空腹喝茶是不可取的。

2.别喝隔夜的茶: 茶叶泡的过久会引起茶叶发酵，尤其是夏季气温高，隔夜的茶很容易滋生细菌，因此隔夜茶最好别喝。

3.酒后别饮浓茶: 酒后喝浓茶不仅不会解酒，反而会对身体的消化造成负担，因此酒后喝浓茶非常不可取。

4.别饱食以后喝茶: 吃饱以后就喝茶，茶水会冲淡胃液引起消化不好，因此饭后半小时以后再喝茶才好。

5.吃药的时候别喝茶: 茶水有解毒的作用，吃药时喝茶会妨碍药性，这是最基本的生活常识。

6.睡前别饮浓茶: 睡前喝茶会影响睡眠，尤其是喝浓茶。

最终的归宿当然是那个小匣。本人二十多年基本没喝过白开水，春夏秋喝绿茶，冬天喝红茶。截至目前，除了腰间盘突出，其他没有什么不适。

茶也是用开水泡的，喝茶喝进肚子也是分解成氺和茶叶相关物质，就看比例多少而已。人体每天都需要一定量的水分吸入，无论是喝茶还是吃水果，都是补充水分的一种方式。我觉得常年只喝茶应该没啥负面影响。

我个人也是每天都泡茶。

常年把茶当水喝，没有什么不良影响。

老爸从小跟着老一辈人养成了早起喝茶，而且是浓茶的习惯。用他自己的话说，就是提神又醒脑，喝茶还降三高，特别 健康 [赞]。到如今已40多年，一直保持着每日喝茶的习惯。

如果要说有什么不好的地方，那估计就是费钱啦[捂脸]。喝茶久了品味变高，茶叶品级一直在升[偷笑]。

不过如果这份快乐可以长长久久，希望他可以茶不离口。

最后，引用我很喜欢的一首诗：唐代元稹茶诗 《一字至七字诗·茶》 。

茶，香叶，嫩芽。

慕诗客，爱僧家。

碾雕 白玉 ，罗织红纱。

铫煎黄蕊色，碗转曲尘花。

夜后邀陪明月，晨前独对朝霞。

洗尽古今人不倦，将知醉后岂堪夸。

牙齿的颜色会像茶水垢似的——浓厚浑浊。

不好，虽然茶是不错但茶水不能代替水。另长期喝茶（不管是什么茶）都会引起茶色素沉淀，会长有有类似斑点一样的。什么东西都得有个量，就好比水喝多了一样会中毒。

牙齿会黑，哈哈哈

我就是常年喝茶，久了觉得白水没有味道并且觉得盒白水也不能去火。有时候嗓子不舒服就多放点茶叶，效果比较明显。

喝茶也没听说喝出事的？常年和矿泉水的，饮料的倒是不少肾结石。喝茶挺好，就是刷牙要刷干净。不过牙黄和每个人基因有关，有的人就是容易蛀牙，有点就不会。不能完全说喝茶会牙黄。喝茶挺好，人体需要补充水分，每天1.5升

会花很多钱。

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