年轻男人的相貌，会在哪一年突然出现衰老？

年轻男人的相貌在哪一年衰老的最快？也就是说哪一年变化最大？

大家好！在小的时候我们都是在盼望着究竟什么才会长大啊！可是真正等到自己长大以后又会期望时间过得慢一点，因为岁月的痕迹都落在自己脸上了，那一道道褶子就是见证啊！

那要是说到底是几岁之后容貌身体变化最大—二十五之后是变化的最大的一年。二十五岁之前可以肆无忌惮的放肆挥霍自己的身体，可是一两天不睡觉精神还可以坚持住，但是过了一旦过了二十五之后就不行了。长时间消耗身体后会有明显的反应的，拿回来自身体的提醒。包括容貌也是在二十五那一年是变化最大的了，因为那是自己真正成熟的一年。

二十五岁这个年龄是一个人身体健康的巅峰状态，再往后就是不断的衰退的时候了。以后的容貌有变化就有可能是自己的不良的作息习惯导致的，现在是一个喜欢熬夜的时期，天天到凌晨睡觉的人比比皆是，虽然那都是知道熬夜不好但是为了工资和收入只能是如此啊！

再一个就是因为二十五岁是一个已经参加工作的年龄了，工作之后就是天天的压力，熬夜这些都是影响容貌的方式啊，一个人睡眠不好，吃的不好，而且工作压力巨大长此以往试问身体容貌怎么能不发生变化呢！

所以在二十五岁之前你可以肆意的消费自己的身体，但是一旦过了二十五岁就要开始多关心一下自己的身体了，不要再为了赚钱而消耗身体了，身体是自己的要是坏了修起来那可就太麻烦了。要开始适当地学会怎么养生保养自己了，这是很关键的，不要再熬夜了，一个人如果长时间熬夜会有一个最大的变化就是变丑，特别明显的。

我个人认为成年人在相貌衰老变化最快是在结婚后的三年。这个与实际的年龄，你是22岁还是24岁，或者说是30岁没有太大的一个关联，也就是说一个成年的男人发生最大的变化是在结婚后发生巨大的变化，尤其是在肚皮和脸。

自古以来都认为成年男子应当是在18岁以后，或者是我们国家规定的，法定的成年的年纪是18，那么实际上我们在成年人的变化过程当中，是在结完婚之后，由于生活更加的稳定更加稳固，因此饮食也具有了一些规律，对社会或者对生活更加有责任感，因此更容易发胖。

在发放的过程中，首先变化最大的就是肚皮和脸。这也就是说我们通常总结为衰老的最快或者是变化最大的，就是结婚后的第3年，那么通常来讲，根据我们国家法定的规定，时间应该是在27岁到32岁之间。在我身边的这些朋友，我们经常看到，他们在结婚后就发生了巨大的变化。

除此之外发生变化的就是我们的头发，因为生活之后可能会有小孩或者是有其他的追求或者买房买车，因为压力过大，那么头发可能白了不少，从零星的几根到半头白发的可能性都会有很大，因为共同生活之后所带来的压力和生活上带来的这些不便之处，会使得自己头发衰老的更加的快。

皮肤

光滑红润的皮肤是“颜值”的担当，想一想可爱的小孩子，哪一个皮肤不是水润润。而长期熬夜、吃夜宵、抽烟、酗酒、便秘等多个因素会让男性的皮肤变得越来越差。皮肤会变得非常的油腻，颜色暗沉，长出痘痘，暗斑，还会长出比较多的皱纹，这些都是“颜值杀手”。很多男性还没有交到女朋友，看去已经比较显老了，白白浪费了自己“小鲜肉”的青春年华。

所以，想要保持“年轻帅气”的男性一定要多多关注健康知识，不要盲目地挥霍自己的青春和健康。这些坏习惯还会让男性经常出现困倦、疲乏、食欲不振等情况。这时身体中的内分泌会出现失调的现象，雄性荷尔蒙的分泌量会大大减少，男性变得没有活力，看上去没有精神。四肢的灵敏度会下降，大脑的反应能力也会有所下降。

男人的衰老是从何时开始的？

《黄帝内经》的“上古天真论”中是这样说的：

“丈夫......四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰老，筋不能动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”

从这段描述可以看出，《内经》认为男子约在32岁时（四八），筋骨肌肉最强，身体最好，达到巅峰。而从四十岁（五八）开始，因为肾气开始衰退，所以掉发呀、牙齿松动呀，都开始了，这就是男子衰老的开始。

观察一下现实生活中的形形色色的男子，大致和《内经》所描述的情况相同。只要生活不是很放纵，到30岁时仍旧可以保持20岁年轻的状态，但到40岁时大多数男人，从外表看无论如何都要被归入中年大叔的行列了。

网上还流传着一些人体器官的衰老表，其中一些内容摘录整理如下：

肺:20岁开始肺功能开始减弱，如果不参加体育锻炼，到40岁时爬楼或小跑步，普遍都会让一个中年男子感到喘不过气来。

脑:脑细胞也将从20岁左右开始减少，到40岁时每天大约损失1万个脑细胞，于是中年人会开始变得健忘，记忆力大不如前。

生育能力:男子到40岁时，由于精子质量的下降，生育能力也会大不如前。这和《内经》所说的“五八、肾气衰”一说，是相应的。

心脏:心脏的情况会好一些，直到50岁前后才会开始衰老，表现为输血效率的降低、血管壁弹性下降等。

其他器官:眼睛和牙齿自45岁开始衰老，肠道约55岁开始衰老，肝脏则直到约70岁才会衰老。

综合上述情况，大致上可以看出，男人衰老的年龄节点约在40岁左右，相当于年轻和衰老的分界线。不过，这只是对普通现象的总结，并不表示每个男人都会精确地在“40岁”这个时间点上发生明显的身体变化。因为，每个人的生活方式、遗传因素等都会严重影响衰老的过程。正因如此，黄帝和岐伯才会在《上古天真论》中继续有这样的问答：

帝曰：夫道者年百数，能有子乎？

岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

意思就是，只要善于养生，那么就能保持健康、延缓衰老，就算年龄大了，也仍旧可以具有良好的生育能力。

男人如何延缓衰老？

没有什么诀窍，积极参加体育锻炼是普通人延缓衰老的最好办法，没有之一。

对于我等凡人，保持健康延缓衰老的最好办法，无非是保持良好的饮食和生活习惯，同时积极参加体育锻炼。

大量的实践和研究也证实，运动健身不仅仅在生理功能的改善方面有积极的作用，也可以调节心理活动、释放压力，从而令人更为自信、开朗和积极向上。

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