碱性水果有哪些

碱性水果有哪些,第1张

碱性水果有香蕉、芒果、橘子、樱桃、榴莲、葡萄等,其中香蕉属于寒性的碱性水果,芒果为凉碱性,果肉中富含糖、蛋白质和粗纤维,而橘子是平性水果,果实圆润饱满,汁水充足,并且一年四季均有产出。

您好,碱性水果有:一、香蕉.香蕉属于碱性水果,被广泛种植在热带地区。现在栽培技术、保存技术发达,四季都可购买到新鲜的香蕉果实。果肉里面含丰富的营养成分,有微量元素、维生素A、核黄素等,营养价值高,且口感好。

二、芒果:芒果也是热带水果,果实里面含丰富的蛋白质、粗纤维、维生素A等,芒果的口感也比较好,不过容易引发过敏,要适量食用。

三、樱桃:樱桃多是在春季成熟、上市,口感好,营养价值高。樱桃树对环境的适应能力强,有一定的耐寒、耐旱、耐贫瘠能力,我国很多地区都有栽培,分布广泛。

四、葡萄:前栽培的葡萄品种多,葡萄也是生活中常见的水果之一,多是夏秋季成熟上市。葡萄口感好,酸甜多汁,营养价值极高,适合购买食用,它也属于碱性水果。

五、橘子:橘子果实饱满圆润、果皮肥厚,里面的果肉汁水充足,口感酸甜可口。现在栽培的橘子品种繁多,基本一年四季都有成熟上市的,都可购买到新鲜的果实。

碱性水果前十名:苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

1、苹果

苹果是日常生活中极为常见的水果,也是含碱量非常高的水果之一,具有极为丰富的营养元素。

2、桑葚

桑葚凭借味甜汁多,也是极为受欢迎的水果之一,其中富含多种苹果酸,钙,钾,镁等营养物质以及16种氨基酸。

13、香蕉

香蕉也是十大碱性水果之一,其营养价值非常高,含有多种微量元素和蛋白质。

4、芒果

芒果也是非常常见的碱性水果之一,作为热带水果之王,其体内含有极为丰富的营养物质。

5、榴莲

榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一,原产于马来西亚,具有水果之王的美誉,其经济价值也非常高,营养非常丰富,其钾和镁含量也非常高,但是其味道非常的浓烈,喜欢的人觉得香,不喜欢的人觉得臭。

6、木瓜

木瓜的分布范围极为广泛,凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢,也是生活中常见的碱性水果之一,其营养价值非常高。

17、柠檬

柠檬原产于东南亚,是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果,一般深受孕妇喜爱,因为其体内含有极为丰富的柠檬酸,因此具有“柠檬酸仓库”的称号。

8、葡萄

葡萄是世界上最古老的果树树种,原产于亚洲西北,逐渐流传到世界各地,该水果具有极为高校的经济价值,一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干。

9、猕猴桃

猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一,其中含有大量的维生素C,可以有效的抗氧化。

10、圣女果

圣女果因为其外形类似西红柿因此也加小西红柿,但它的营养比西红柿要高得多,具有极为丰富的钾元素和其他的维生素。


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