比如我们常说一个人懦夫，这类人就是害怕去处理事情，受到打击、挫折之类的就会退缩。
所以，通常情况下在去处理一些生活，工作中的事情时，总是害怕遇到困难，害怕在处理过程中遇到挫折的人内心是脆弱的。
然而这类人产生这样心理的原因可能有：
1.从小的家庭教育有关
比如小时候经常受到父母的严厉的语言甚至经常用恐吓的方式来阻止小孩去做一些事情。
2.在人生的历练中受到过严重的打击，导致出现严重的心理疾病
比如有些人面对过至亲之人的离世而束手无策；或者经历了人生高处坠落谷底等等。
内心脆弱的人不要在其面前经常的提起过往的经历，要经常给予一些肯定。帮助其恢复自信，让他们尽量去独立面对、解决事情。
首先，心理不 健康 的人内心是脆弱，受不了打击，别说是打击，就是一句话都容易让难以自拔，为什么呢？因为，自己心理需要调节，更需要对心理疏导和润滑剂，有效地培养他 健康 的心理，让他走出阴霾获得重生。
1、看破什么？
2、如何看破？
3、看破需要的是智慧。
4、引用“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”
5、引用“无智亦无得，以无所得故。”
6、六祖：“本来无一物，何处惹尘埃。”
7、善用“观照、照住、照见。”
8、谁在束缚你？自己。
9、慈悲。
10、智慧。
其次，培养他内心坚强，引导他建立“自信、勇气、耐心”，笑看人生，积极乐观。
1、在痛苦烦恼中坚定信心。
2、一句圣言，摄入其心，自得心开。
3、体验在痛苦烦恼不明白。
4、堪能忍受，突破自己，与觉相应。
5、又能在痛苦烦恼中，帮助别人释苦，真君子。
6、真正解除痛苦烦恼，增长自己。
7、行常人所不能，作常人所不能作。
8、突破自己。
9、慈悲
10、智慧
第三、用自信从心开始，面对挫折、勇于当担，从关爱出发去帮助别人，让自己忙碌起来有一种成就别人的勇气，慢慢地就会变得自己越来越强大。当内心有足够强大了，就会战胜自我的心魔。心为主宰，万法归心无过咎。人的潜能是巨大的，其实帮助别人就是给别人足够的信心。鲜活的生命，是人生的希望；鲜活的生命，是生活的曙光；鲜活的生命，是生命的绽放；如果失去了鲜活的生命，自己的人生从此停止跳动；如果失去了鲜活的生命，自己的生活从此停止活动；如果失去了鲜活的生命，自己的生命从此停止脉动。自己要学会坚强，生命本来没有脆弱的一面，是自己的心作怪。
内心脆弱的人，是婴儿时期没有被养育者照顾好，又或是照顾得太好到了百依百顺的地步，两种极端的抚养方式都会导致婴儿内心没有建立起完整的人格来，还处在破碎性自我阶段！没有照顾好就是没有很多的爱抚养小孩，小孩时时处在缺乏爱的滋养的环境下长大，就渴望爱，渴望得到关注和支持鼓励，他的内心就虚弱到极致，外面的稍微风吹雨打都能很容易摧垮他的心，因为他内心已经承受太多苦，再也经不起没有爱的言语了！还有一个是爱得太过，俗称溺爱，多见那些独生子女，家里有爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆宠着的“小皇帝”，这种孩子长大后一般都是全能自恋型的，感觉自己什么都对，什么都行，别人都不行，所有人都要听他的指挥，还自私自利。当小皇帝长大了，在 社会 的大熔炉里淬炼就会四处碰壁，人际关系会是孤独状态，因为没有人喜欢与这种人交往的，这种性格的人内心也脆弱，听不得别人的批评，一听就暴怒，因为他从小就没有接受过批评，现在哪里受得了被这般贬低，这就像要他的命呀！所以说，养育小孩，爱太缺和太过都不合适，科胡特说，60分妈妈就足够了！爱孩子也是要动脑的，就要看你对这个“爱”字怎么理解了！
现在这个社会人们面临着许许多多的压力，不管是工作方面的上班族，还是每天忙于学习的学生党，都面临着属于自己的压力。这也就导致了现在越来越多的人多多少少都有心理疾病。而有那么一些人，他们的内心极其脆弱受不了任何打击。这类人群分为两类，一类应该是从小就生活的比较舒适，没有经历过困难坎坷，一直生活在属于自己的舒适区。另一类就是从小受某种刺激产生心理阴影，不能够承受打击。今天就让我们来探索其中的奥秘。
过度舒适，不曾经历大风大浪
人的内心情绪是受环境所影响的，对于那些从小生活在父母溺爱中，从小过着衣来伸手饭、来张口生活的人来说，遇到一些困难挫折，他们没有办法适应环境，没有办法来及时调整自己的心态，所以就很容易导致心理上的承受能力太差，容易承受不了压力，导致内心脆弱，受不了任何的波折与冲击。他们事先没有良好的心理素质，心理年龄不够强大，就很容易导致情绪失控，受不了任何打击。
过度坎坷，有较强的心理阴影
这一类型的人和上面过着舒适生活的人完全相反，对于这类从小都经历着艰难坎坷的人来说，他们从小过着艰苦的生活，或许是因为某种事情发生的过于突然，对自己的心理产生了较大的影响，导致出现了严重的心理阴影。也正是由于心理阴影的出现，导致他们在面对一些事情的时候，不能够及时调整心态，容易承受不住外界打击，内心就变得极其脆弱。这类人可能性格就比较孤僻，遇到困难也无法和别人交谈，就导致心灵脆弱。
不管是从小生活舒适的人，还是从小经历波折的人，他们在面对困难的时候，很难调整自己的心态，极其容易受到打击。但是他们要学会积极面对问题调整好自己的心态，这样才能在以后的生活中不断锻炼自己，使内心变得强大！
有自虐倾向，属于一种心理疾病，出现失误的时候，总认为是自己的过错，通过打自己，惩罚自己，来减轻心里的痛苦，是一种心理变态的反应，而且这种病，也会把别人的过错强加在自己的身上，认为是自己不好，自己错了，把所有的过错揽在自己身上，然后去惩罚自己，有一种耶稣救世的意思，认为别人都是对的，应该找一个心理医生看一看了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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