蜂蜜是热的还是凉性的

蜂蜜不属于凉性或者热性，蜂蜜性平。

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。

蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

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吃蜂蜜注意事项

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜：

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27234712.html"target="_blank"title="人民网-蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜">人民网-蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2015/1228/c85914-27985688.html"target="_blank"title="人民网-蜂蜜虽好有禁忌3种人最好别吃蜂蜜">人民网-蜂蜜虽好有禁忌3种人最好别吃蜂蜜

五味子蜂蜜的适宜人群：老人，小孩，便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者。

五味子蜜是蜜蜂采集五味子花粉酿造的单花蜜，集蜂蜜的营养功能和五味子的制剂效含有为一体，是一种对肠胃功能有极好的调理作用的蜂蜜。

五味子蜜属于中制剂蜜种，色泽略深，味甘甜，略有中制剂香气，具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚，脾肾虚寒，气促喘乏，痰火郁肺有良好辅疗效果。

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五味子蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素a和c，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。老幼皆宜。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。

早晨喝五味子蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好；用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%BA%94%E5%91%B3%E5%AD%90%E8%9C%82%E8%9C%9C"target="_blank"title="百度百科-五味子蜂蜜">百度百科-五味子蜂蜜

普通人当然可以吃的起蜂蜜，蜂蜜的价格相对来说并不高。一般优质的蜂蜜一斤在一两百左右。

每天吃蜂蜜的食用量成年人在50-100克之间，少年儿童在30-50克之间，平时冲泡蜂蜜水也就是10克到20克之间，换算下来，一瓶蜂蜜吃的时间也是比较久了。

而且蜂蜜中含有180多种人体所需的营养物质，每天一杯蜂蜜水既能为身体补充能量，还能均衡营养，改善和调节人体的各个机能，提高人体的抵抗力。

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