不懂拒绝别人的人一般是“讨好型人格“ ，对于现实和他人的要求习惯性的去“顺从” 。很多人不善于拒绝，总觉得不好意思，如果有人找他帮忙，不想帮，又不好意思拒绝，总觉得拒绝了，就好像得罪了对方一样，而且还有莫名的有一种“负罪感”，甚至害怕别人会给自己使绊子。
其实很多人都不会拒绝别人，总是逆来顺受的接受别人的请求，习惯性的去帮助别人，就如同木偶一般，永远听别人的话，做别人要求的事。
只要别人出口，我们就不会违逆别人，而是选择逆来顺受，不在乎自己受到了什么样的伤害，本质上是对他人的恐惧和畏惧，这两种感觉让人不敢直接拒绝。中国人自古就有这样一个观念，就是“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，退一步讲，不要和别人有太多的争执和矛盾，以免惹上麻烦，把自己置于危险的境地。
很多人失去了主见，觉得别人叫他们做什么他们就做什么，就像别人的牵线木偶一样。当这种情况持续严重，那么就不是我们不懂得拒绝那么简单了，而是我们完全被别人奴役了，连自己的个人思想都没有了。
当别人找到你，想让你帮忙的时候，你可以先听听是什么事，如果你不想帮忙，想要委婉的拒绝，你可以和对方说：不好意思，最近我的工作比较忙，没有办法忙你，或者说容我考虑一下好吗，最近事情比较多……这些都是委婉拒绝别人的好借口，也不会让对方觉得难堪。
我们都是一个个体，没有必要为别人做任何事，只要做好我们自己份内的事情就行了，拒绝的本质，就是维护自己的利益，我们要勇敢的说“不”，档你拒绝了第一次之后，你会发现其实拒绝别人也没有那么难，有了第一次就会有第二次，慢慢的你就学会了如何去拒绝别人。
不懂得拒绝别人的人大都是比较好面子的人，他们为了自已面子，因而只好委屈自己不敢拒绝别人。不懂得拒绝别人的人大多性格比较要强，而且为人比较软弱，为了自己的面子，不想让自己因为拒绝别人而让人看低了自己，而让自己丢了面子。最后祝你心想事成，每天生活开心快乐。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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