我有被骗被迫害妄想症,怎么办?

我有被骗被迫害妄想症,怎么办?,第1张

嗯,其实每个人都自己知道问题出在哪里!比如你,开篇就提到:关键是家人都对我很好。这就是你问题所在了!

一般来讲,被很好保护和照顾的孩子,会很向往刺激、恐怖之类的事情,有的直接用行动表达,有的则用想象表达。感受刺激、恐怖,对孩子的成长是一种需要!像你说的你心里的被骗,被迫害等想法,其实是自己的一种演绎:想象将自己处于这种不安全状态,想象被欺骗。

一点建议,如果严重影响到双方的关系,最好就接受心理咨询。如果还没有达到这种程度,建议找机会独自旅行,释放内心的需要。空闲时,可尝试选择侦探类的小说。

尽可能的约束自己,每次发现自己妄想的时候,给自己一个意识,一个行动。用右手摸到自己的心脏,给自己讲回到这儿来(千万别提不能乱想,就只有回到这儿来),可能开始的时候你要摸自己的内心很多次,慢慢的就会有效果。

你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.


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