祝身体健康
希望楼主采纳
谢谢，纯手打不易。
如果你晚上睡觉时双腿经常抽筋，不要认为这只是缺钙造成的，还要注意血管是否堵塞。因为腿的位置远离心脏，血液供应相对较少。如果下肢血管阻塞，会直接导致下肢供血不足，进而导致下肢频繁抽筋。出现这种现象后，一定要及时检查下肢血管。为了避免血管因时间过长而萎缩，甚至造成下肢运动功能紊乱甚至跛行。
很多人在午休时间趴在地上时都会流口水，如果调整你的睡眠姿势，这种情况会有所改善，不会有太大的危害。如果睡眠不好，仍然经常会单侧流口水。你需要提高警惕，否则它是由脑血管疾病引起的。因为，作为大脑的神经控制中心，许多面神经都受其控制。因此，一旦脑内血管发生病变，就会导致脑内血液供应不足，导致神经控制功能下降。随着时间的推移，肌肉也会受到影响并出现问题，导致嘴角闭合不严，一侧经常流口水。
这在寒冷的冬天是很常见的现象，如果你发现你的手和脚在夏季和高温季节经常寒冷，你应该注意血管是否堵塞。由于手和脚位于四肢末端，血液供应本身就较少。如果血管堵塞，血液将无法及时输送到手和脚。反过来，它会导致手脚异常寒冷，这种情况很难缓解。
水是生命之源，也是人体的重要组成部分，有助于稀释身体的血液，降低每天血管的粘度。饮用水时，也可以在水中加入一些养生中药，如蒲公英、菊花等。为了防止血液供应不足和脑梗塞，饮食也需要调整，尤其是对于那些自己患有某种心血管疾病的老年人。记住要饮食清淡，少吃高胆固醇、高脂肪、高盐和高糖的食物，远离烟酒。多吃有助于维持血管、补充大脑和增强大脑的食物。
脑供血不足的症状归纳起来，主要表现在以下方面：1、头晕，特别是突然感到眩晕。
2、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚发麻，有的为舌麻、唇麻。
3、暂时的吐字不清或讲话不灵。
4、肢无力或活动不灵。
5、与平日不同的头痛。
6、突然原因不明的跌交或晕倒。
7、短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
8、全身明显乏力，肢体软弱无力。
9、恶心呕吐或血压波动。
10、整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
11、脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
12、患者突然但暂时出现的视物不清。发生脑供血不足症状，有三个方面的表现，即精神意识异常、运动神经功能障碍、感觉功能障碍，具体如下：
1、精神意识异常：比如总是想睡觉，整天昏昏沉沉的，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆症状，有的人表现为失眠、性格有些变化，如孤僻、沉默寡言或者表情淡漠，有的人为急燥，可以出现短暂的意识丧失或者智力衰退，甚至丧失正常的判断力；
2、运动神经功能障碍：这一类先兆症状最常见，由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现有突然嘴歪、流涎、说话困难、吐字不清、失语或者词不达意、吞咽困难、一侧肢体无力，或者活动不灵、持物跌落、走路不稳或者突然跌跤，有的出现肢体痉挛、跳动；
3、感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域、感觉器官以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻，以及一侧肢体发麻或异物感，有的视物不清，甚至突然一时性的失明，不少人有突然眩晕感、肢体自发性疼痛、突然出现耳鸣、听力减退等。
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