建议：尽量 减少洗澡的时间！就可以了！
晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
聊到关于死亡的话题，每个人死亡的方式可能都不一样，很多时候就像人们说的，不知道明天和意外哪一个先到来，也许前一秒还好好的。就在2021年3月10日，沈阳一名男子出门去澡堂子洗澡，结果在泡澡池中突发不适晕倒了，之后就再也没有醒过来。据某网发布的消息了解到该名男子今年66岁，事发后身边人立马打电话报警，120急救中心人员接到报警便立马赶往现场救治，赶到时已经意识不清了，口鼻里还有不知名的分泌物堵着呼吸道，医护人员进行处理并对该男子进行心肺复苏及相关联的急救措施，很遗憾的是在医护工作者进行了五十多分钟的抢救后该男子的心电图依然没有起伏，心跳停止最终离开。
出门洗澡结果再也回不去了家人赶到后说该男子从离开家到接到电话，这中间也就只有40多分钟，没有想到这么短的时间会发生这样的状况，平时身体也挺好的，没有什么病症，走的时候就说要出去洗澡，短短一会儿功夫谁曾想会是这样的结果。家人在看到医护工作人员这么努力的抢救生命表示非常感激。
澡堂子洗澡风险大通过这件事希望可以对老年人们有所提醒，天气冷的时候大家都很喜欢去澡堂子里洗澡，因为那里面热水充足，温度适宜暖和，还觉得很方便，但是一般像澡堂子这样的场所，通风性都不是很好，再由于人员比较密集都在那里洗澡，热水蒸气很多，很容易导致缺氧、供氧不足而出现晕倒、昏厥的现象。如果是患有冠心病或者高血压、动脉硬化这些疾病的老年人，就尽量不要去这种场所泡澡，很容易出现危险情况。
除了患有以上疾病的人要尽量少去这种密集泡澡场所外，个人在家洗澡时也要多注意，现在家庭设施条件好，洗澡的时候都会开浴霸，温度也很高，水不断的喷洒过程中散发出的热气也极容易导致卫生间里氧气不足，最好在洗澡之前把窗户留一点缝，保证通风避免意外发生。
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