如果不小心戴着隐形眼镜睡着了，要格外小心，不要让其他物体碰到眼睛，仰卧。如果入睡时感觉到隐形眼镜，建议立即摘下。
对于粗心的人，可以选择佩戴硅胶水凝胶隐形眼镜。这种隐形眼镜的透氧性是125dk，有的甚至达到175dk。戴上可以减少对眼睛的伤害，但是不建议戴隐形眼镜。
如果戴隐形眼镜睡觉，容易引起角膜缺氧、水肿、红眼、起雾、异物感等不适症状，还可能发生角膜感染。在这种情况下，我们应该立即摘下隐形眼镜。如果佩戴时间较长，可以用少许护理液滴入眼睛，使眼睛充分湿润，然后慢慢取下镜片。不要用力过猛，以免损伤角膜。
除了选择透氧性好的隐形眼镜，每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过12小时，最好控制在8小时以内。建议不要长时间佩戴隐形眼镜。戴隐形眼镜前你必须洗手。做好隐形眼镜的清洁工作，避免结膜炎。注意用眼卫生，保证休息。
长期戴隐形眼镜对眼睛的伤害还是很大的。因为长期服用会使眼睛发酸，还可能引起炎症，所以晚上睡觉前要摘下隐形眼镜，用眼药水清洗，保持清洁。保证接触眼睛更好的消炎杀菌。眼睛酸的时候可以多点眼药水。
配戴隐形眼镜有以下禁忌症：1眼部禁忌症：包括各种原因导致的泪液质量不良，干眼症，急、慢性泪囊炎，眼睑闭合不全，角膜、结膜急、慢性感染，急、慢性色素膜炎，严重的晶状体及玻璃体浑浊，弱视，视神经及视路导致的矫正视力不良，急、慢性青光眼和超过隐形眼镜范围的屈光不正能等。
2.全身禁忌症：包括急、慢性副鼻窦炎、严重的糖尿病，正在使用皮质类固醇、阿托品类等对隐形眼镜有影响的药物，类风湿性关节炎等胶原性疾病，怀孕早期及精神患者等。
3.个体条件禁忌症：包括老年、年幼或因残疾不能操作镜片者，个人卫生不良及不依从配戴规则者等。
4.环境条件禁忌症：包括生活环境有灰尘及烟雾等严重污染者和工作环境有酸碱及挥发性化学物质等。
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