不痛经不代表没宫寒，只有出现哪些现象，说明你宫寒了？_备孕

我们不能一直直接监测一些内部情况，但我们可以通过外部表现反映各种内部症状。例如，当你来月经时，如若你没有宫寒，你会像往常一样的脸色，很滋润。但如果说你有宫寒的症状，你就会在脸上冒出痘痘，出油，脸色非常不好。月经是一个解毒的过程，脸上的粉刺只是表明你的身体不能排泄脏东西，而且你很可能有宫寒。

月经来的日子里，身体排出大量血液，所以很容易虚弱，四肢冰冷。如果你经常手脚冰凉，月经来的时候力量不足，说明你已经有宫寒的症状了。对于子宫寒冷的女性来说，体内的血液循环会减慢，因此营养不能及时输送到身体的各个部位，这不仅会使你虚弱无力，还会降低你的抵抗力。如果你没有这些现象，那么你可能没有宫寒。

许多女性认为腹部肥胖是由于吃得太多而不锻炼造成的脂肪堆积。事实上，女性腹部肥胖也与女性宫寒有关。许多女性认为腹部肥胖只是脂肪的简单积累，从而开始了快速减肥的道路。有些人采取节食、吃药等快速减肥方法来快速减少多余的水分和脂肪，从而达到快速减肥的效果。然而，这样子做，身体不仅失去了大量的能量物质，而且寒邪利用这种情况攻击子宫，从而加重了子宫内的寒冷。

子宫寒冷是女性月经失调和痛经的罪魁祸首。尤其是月经前小腹，有腹胀、白带增多、腰酸背痛、乳房疼痛等现象，少数会有恶心和作呕的反应。月经期间腹痛、下腹发冷、月经不调和血块增多，有些妇女痛经到无法忍受的程度。

你的症状，是经期紧张综合症的一种。不是什么所谓寒性体质。朋友以下仅供你参考：月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如：怕冷、乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，经期紧张综合症甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀、怕冷、感觉有凉风一样，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。这种种症状被称为“经前期紧张综合症”。

为什么会产生这些症状？专家认为与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、经期紧张综合症内分泌失调和精神因素的刺激，导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。此外，诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重经期综合症的症状。

还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学正确的认识，认为来月经是“倒霉”、“麻烦”，不乐意接受现实。因此，每次月经来潮前，就心理紧张、恐惧、怕冷，尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起，更对月经有排斥感，使心理负担加重，这无疑使轻期紧张综合症更为突出。

既然经前期综合症与精神因素和身体状况有关，经期紧张综合症那么女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。

同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验：越是紧张繁忙，心里越是烦躁，很容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期要合理安排学习和活动。此外，还要在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯。

通过自身生活和心理的调节，完全可以减轻经期综合症的症状

月经量少怎么回事?

月经量少怎么回事?你知道吗？月经是女性的一种生理现象，不必为此觉得害羞。当月经量少时，可能是因为内分泌失调，也可能是子宫受寒。当出现这种症状时，要及时去医院检查，下面我带来了月经量少的原因。

月经量少怎么回事?1

正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经不调易受多种因素的影响，形成月经量少、周期不规则、经血异常变化。在平时生活中情绪的压抑、生活环境、刺激性食品、营养不良等因素都会影响月经不调。产生一些月经疾病。现在的妇科病正随着社会的变化、工作的.压力走低龄化，年轻化。而且发病率还高。经血发黑这是月经异常的表现，有可能是一些妇科炎症引起的。

月经量少发黑的原因

1、内分泌功能失调。由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少。

2、如果女性长时间的服用避孕药也会导致月经少发黑的症状。

3、子宫本身病变如子宫内膜发育不良，由于结核性病变摧毁了部分子宫内膜多次刮宫损伤了子宫内膜等。

4、气滞血瘀出现月经黑色。

月经先后无定，经量或多或少，颜色呈紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸胁、乳房，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

5、肾虚出现月经黑色。

月经来的时候如果有腰酸，头晕，小腹冷的症状这些都是肾虚的原因。

6、血寒出现月经黑色。

经期延后，小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

月经量少怎么回事?2

月经量少颜色发黑护理方法