比如你明天要见一个老朋友或新朋友，前一天晚上你可能会想出很多话，但是一见面你就还是不知道说什么，其实原因无外呼你在家一个人的时候没什么干扰，这样你在想东西的时候精力会更集中，在现场的时候你会因为很多因素干扰你
比如：问这句话有用吗，这句话能让她喜欢我吗，我到底是该说哪句话，我感觉气氛好尴尬啊，我感觉他的反应有点冷淡，我感觉我接不住他的话等等。
我们是真的不会说话吗，不是，是因为你的杂杂念限制了你的思路，让你脑袋短路，还记得昨天晚上你已经想好了应对的各种话术，那个时候你思维敏捷，思路清晰，各种妙语频出。这说明你脑子没问题，就是因为在现场的时候你脑子想的东西太多了，被这些东西装满了，你还哪有心思想说话的内容。
这是大多数不敢说话者的通病，这也是口吃者的病根，杂念太多让你不敢说话，不敢说话会让你越来越感觉自己不会说话，越来越胆怯，说话也越来约犹豫，给人的第一感觉就是
不从容，不稳，胆怯，没底气。
为了逃脱人际交往的挫败感，他们会越来越不愿意出门，最后就是社交恐惧。
如果突然变得不怎么会说话了，不如从零开始重新学一遍怎么说话，怎么沟通，怎么与人相处，多看看书，书会给你指引，同时在与人相处时多动动脑去思考，或者尝试写作，锻炼自己语音表达能力，这些都可以帮助你学会说话。这个和周围的环境有关，会说话这个不是与生俱来的，而是体现在生活中的点点滴滴，一个小技巧，多与人沟通，在沟通中互相学习和交流，，这样会从中得到锻炼，不断提高自己内涵，突然变得不怎么会说话了，证明和外界的沟通变少了，建议多多与外界沟通，从中获取更多的信息技术，从而充实自己，同时也要寻找机会锻炼。
突然变得不会说话的原因是长时间没有进行有效的交流，嘴部肌肉因为长时间没有得到锻炼而感觉生涩。并且导致大脑的词语储备与语言储备等知识的印象下降，导致在交流的时候结结巴巴，语言交流不擅长，以及缺乏一定的信心而导致的。只要在下面多多锻炼，多多交流，不久就会好起来的。
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