古代的凯尔特名族认为坦桑石能够让人的意识超脱世俗并且帮助佩戴者增强悟性、提升洞察力和直觉力、帮助佩戴者深度认识自我。
坦桑石还是一剂情绪稳定剂，可以消除悲伤和抑郁，调节佩戴者的心情、驱散愤怒和焦虑。
坦桑石可以增加脑细胞的活力和脑袋的运转，因此可以开发智慧、集中思考、增加记忆力。
坦桑石也是社交之石，佩戴坦桑石可以吸引缘分，运气不好的人佩戴坦桑石可以遇到贵人、增加机智、提高直觉力与潜意识。
佩戴坦桑石的作用还是很多的，以上就是相关内容了。
可以缓解紧张情绪的药物有很多，比如可以服用药物谷维素以及维生素B1进行治疗，也可以考虑服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、舒乐安定、阿普唑仑等，这些药物效果比较快，而且抗焦虑的作用比较好。如果是比较紧张的情绪，短时间想要控制的可以考虑服用这类药物，也可以服用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮以及丁螺环酮等。也可以考虑抗焦虑抑郁药物，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、艾司西酞普兰等。可以考虑其他的抗焦虑药物，比如老年人以及伴随躯体不适症状的患者，可以用度洛西汀、黛力新进行治疗。如果伴随睡眠的问题也可以考虑服用阿戈美拉汀、米氮平进行治疗。但是所有的药物要听从医嘱安排，因为这些都是处方药物，要具体的情况具体的分析。紧张从字面上讲就是表现的紧张不安，是一种情绪。实际上从医学的角度上讲应该是焦虑情绪，所以在治疗方法上，在药物治疗方面要首选抗焦虑药，抗焦虑药最常用的是苯二氮卓类药物，这类药物有许多种类型，比如普通老百姓所说的安定，也有其他的如长效、短效的药物等，阿普唑仑、艾司唑仑等，还有其他的比如心得安也叫普萘洛尔，是肾上腺素阻滞剂，也有一定效果。还有其他的药物比如抗抑郁剂，还有新型的抗焦虑药物比如丁螺环酮等，这些药物都可以起到缓解焦虑、紧张情绪的作用。
缓解暴躁情绪的方法
缓解暴躁情绪的方法，如今社会压力越来越大，追求车子、房子、银子，在这物质欲望野蛮发展的社会，难免会有使人出现暴躁情绪的，下面就跟着我来讨论缓解暴躁情绪的方法，我们不妨来试试看。
缓解暴躁情绪的方法1一、十二星座之白羊座：参加户外运动
类似登山、攀岩、野炊等户外运动能够帮助你消耗那些过剩的精力，转移你的注意力，当你精疲力竭的时候，自然也就没有精力与心情去焦躁了。
二、十二星座之金牛座：多喝橙汁
爱吃的金牛可以多喝些橙汁。橙汁富含丰富的维他命C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙增长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。
三、十二星座之双子座：到朋友那找慰藉
可以打电话给好朋友，告诉一下他你现在的处境和心情。双子的人大多都喜好沟通，这会是一种让你感到愉悦的解压方式，即使对方并没有安慰到你，但是说出来就会感觉轻松多了。
四、十二星座之巨蟹座：养花草
巨蟹的你可以用照顾花草来放松身心，花草占用的地方不多，却能让你在充满养分的绿意间舒缓心怀，还可以不时跟它们说说话，解解压。
五、十二星座之狮子座：打高尔夫球
高尔夫一项被看成是一项高端运动，对狮子来说，也是一种身份地位的象征。高尔夫本身也是一种修身养性的运动，很适合狮子的你啊。
六、十二星座之处女座：洗桑拿
情绪暴躁的时候不妨洗个桑拿吧，出一身的汗的同时也驱走了坏心情。更重要的是，之后再洗个舒舒服服的热水澡，把自己里里外外洗个干净，心情自然就清爽了。
七、十二星座之天秤座：跟朋友喝咖啡
咖啡有助你的精神振奋，但更重要的是，你要融入咖啡厅那个优雅而舒缓的情调，舒缓的音乐，加上跟朋友有一搭没一搭的谈天说地，会让你的心境平复许多。
八、十二星座之天蝎座：听听音乐
天蝎的你一般来不太喜欢让人猜透你的心，因此不论是向人倾诉还是激烈运动你都不屑，照顾花草你也没有那个兴致，那就不如最简单的听听音乐吧。灵魂的交流会让你身心舒适的。
九、十二星座之射手座：养养宠物
养个小宠物吧，它们看起来那么的可爱，就算你有一肚子火也不会向它们发泄。和它们在一起无忧无虑的玩耍会让你找到童年的快乐，烦恼自然一扫而光了。
十、十二星座之摩羯座：脑力游戏
一款益智的.脑力游戏会吸引摩羯的全部关注，在游戏中你享受着征服的快感，能够做到全身心投入。并且脑力游戏是另一种形式的头脑放松，能很好地缓解你的工作疲劳和情绪的暴躁。
十一、十二星座之水瓶座：换家装
趁机将家里旧窗帘、旧浴帘、旧床单什么的全部换掉，起居室的格局也重新改过，反正水瓶的你多的是创意和点子，当你把精力投入其中，不仅忘却了焦虑也能让家焕然一新。
十二、十二星座之双鱼座：悠闲漫步
建议双鱼的你不妨找个地方风景优美的地儿悠闲漫步，眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪。
缓解暴躁情绪的方法2
吃什么食物能够缓解情绪
影响我们情绪的外在因素很多，当心情紧张焦躁而难以自我舒张的时候，可以尝试用食物进行调节。
1、蔬果奶类
代表食物：香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等。
新鲜果蔬是为人体提供维生素的最佳来源。维生素C可以增强记忆力，具有平衡心理压力的效果。B族维生素可以营养神经，调节内分泌，达到平衡情绪、松弛神经的效果。另外，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。
2、粗粮类
代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等。
小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
3、海鲜类
代表食物：鱼、虾、蟹、墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等。
海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。
4、干果类
代表食物：杏仁、核桃、榛子、松子等。
干果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。杏仁富含镁、钾等重要的神经传导物质，核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养。
5、菌藻类
代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。
食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，除上述药用功能外，食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。
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