手脚心发热还可以怎么缓解呢?如果是内热体质的人，那么他们一般情况下，运动的时候会出很多汗，而且十分的怕热，经常口干、比较喜欢一些热饮、手心脚心热，这些人群比较适合吃一些凉性的东西，比如苦瓜、绿豆海带等，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等。
手脚心发热睡眠不好是什么意思
1、病因：手足发热，这是阴虚的表现。睡眠不好，可能是阴虚发热影响的，也可能是气血亏虚所致。一般以养血安神的药物治疗。
2、意见建议:
暂时服用六味地黄丸缓解手足心发热的状态。以后服用安神药物，如酸枣仁丸，养血安神片等。注意增加营养，多喝水。应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
请问晚上睡老是觉得手脚心发热是怎么一回事能有解决办法吗？
按照男女体质，女的夏天皮肤发热，冬天冷，男的夏天皮肤凉冬天皮肤热(正常人)这是种正常的现象，你晚上睡不好手心热，可能有两种原因，第一种，想事多神不入舍的一种阴虚火旺，第二种，吃完饭不运动脾虚，食积而导致，
这在中医属于五心烦热，是阴虚的表现不严重的话可以吃些滋阴的食物 如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、蜂蜜、菠菜，苹果，雪梨，萝卜，等等，严重的话吃些滋阴的中药，如六味地黄丸，麦门冬汤等。
分析：根据您的描述，可考虑为脾胃虚寒。建议：你好，你这种情况考虑是脾胃虚寒引起的症状，建议您可以服用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，补充维生素C。提问者对于答案的评价：askV4V9W：非常感谢刘文进医生，您的解答对我太有帮助啦。</p>
askV4V9W的追问：
您好，刘医生，
您说我的症状是脾胃虚寒，建议我吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，我不知道怎么吃啊，吃多少？请医生给我开个方。
非常感谢！
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