用榨汁机就可以将水果打成泥。
制作水果泥的方法有:
果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。
2. 苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。
3. 香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
4. 红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。
5. 南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。
6. 苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。
水果的营养丰富而且很美味,很适合刚刚学会吃辅食的小宝宝食用,但是要注意它的制作方法,一般是制作成泥状,这样才容易让宝宝接受,在此,亲亲宝贝我就告诉妈妈们制作各种各样的水果泥。
第1款木瓜泥
原料:新鲜木瓜半只。
制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。
5个月宝宝辅食:美味水果泥
营养小秘密:
木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。
第2款猕猴桃泥
原料:新鲜猕猴桃果一只 。
制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。
营养小秘密:
猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。
第3款苹果泥
原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净然后磨成泥状给小宝贝喂食。
营养小秘密:
苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
第4款南方独特水果特选窗——番石榴泥
番石榴是一种南方独特风味的水果,富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果,口味很好。在家制作时,先将番石榴用清水洗干净,把外皮去除掉,再把籽去掉,然后磨成泥状,这时就可以给小宝贝喂着吃了。当然,南国的小宝贝更能大饱口福了。
贴心小叮咛:
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