三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。
你有头痛困扰？一旦头痛起来就无法专心，只能依靠止痛药来缓解吗？现代人工作压力大、饮食、生活作息不正常，造成有头痛问题的患者逐渐增加。中医师表示，要舒缓头痛不适，除了服用有止痛效果的药物外，也可以按压几个穴位来改善，不但不会产生副作用，更不会造成身体的负担。
现代人工作压力大、饮食、生活作息不正常，造成有头痛问题的患者逐渐增加。
中医师陈玫妃表示，就中医理论来说，造成头痛发生的原因，依据疼痛部位、程度的差异，主要可以分为三种类型：一是血虚所引起的头痛，这类型的患者，通常都会向医师反应有偏头痛、前额疼痛、眼睛酸涩的困扰。第二，则是外感型的头痛，外感型头痛的病人，常会有明显的后脑勺的疼痛的问题，并伴随有脖子肌肉紧绷等情形。第三，高血压所引起的头痛，这类型的民众，疼痛部位主要是在头部上方、顶端的位置。
内感型头痛 三阴交、血海穴通气血
因此，要有效治疗、预防头痛不适，首先要先辨别自己是属于哪一种类型所引起的头痛症状。内感型头痛的患者，造成头痛的主因，多与气虚血弱有关，工作压力大、太忙，都会导致气血不足、脑部供氧不够，女性朋友的头痛状况在经期前后，则会更加明显。针对此类型的民众，在治疗上，应多补充助有补血作用的铁质，并按压有助气血循环的三阴交、血海等穴位，就能有效达到舒缓效果。
三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位，常按可以改善气血循环。（本站资料画面）
◆三阴交穴：
三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位，常按可以改善气血循环。
血海穴位于膝盖内侧往上2吋位置，也就是约莫3指并拢的宽度。（本站资料画面）
◆血海穴：
位于膝盖内侧往上2吋位置，也就是约莫3指并拢的宽度。按压此穴位，有助于改善血液循环，达到消水肿的作用。
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