血液透析室库房制度

一、 工作制度

1、 血透室的工作制度。

2、 血透室的各级人员职责。

2、1、医师职责

2、2、护士职责

2、2、1、主班护士职责。

2、2、2、治疗班护士职责

2、2、3、护理班护士职责

2、2、4、外勤班护士职责

2、3、1、卫生员职责

2、3、2、复用员职责

3、 技师工作职责

4、 进修生管理制度

二、 医疗管理、专科护理技术操作常规

1、 医疗范围、方式，适应症、并发症、相对禁忌症、急诊适应症。

2、 各种血透机的操作规程及护理。

2、1、冲洗（或置换）规程。

2、2、上机操作规程。

2、3、回血操作规程

3、 血液净化的操作规程。

3、1、单超。

3、2、血液透析滤过（HDF）

3、3、血浆置换。

4、 血透病人的护理。

4、1、血透病人的护理常规。

4、2、血管通路

4、2、1、内瘘的护理

4、2、2、外瘘的护理

4、2、3、临时血管通路的建立

4、2、3、1、A穿刺 股V穿刺

4、2、3、2、深静脉留置导管的护理。

5、 复用的操作规程。

三、 消毒隔离制度

1、 血透室（含护士站）消毒隔离。

2、 治疗室消毒隔离

3、 复用间消毒。

4、 透析设备（血透机水处理）消毒。

5、 各种物品消毒。

四、 管理制度

1、 管理制度

1、1、 消耗品管理

1、2、 各种仪器、低值耗品

1、3、 药品抢救车、抢救物品

1、4、 被服、家具

透析设备消毒管理制度

一、 个人透析机及管路：

每日透析后消毒一次，时间1小时，浓度：原液5%金星消毒液，入机后稀释成1000PPM。消毒后用反渗水冲洗30分钟，次日透析前冲选30分钟，每周一次用枸椽酸清洗。

二、 集中供液系统及管路：

每日透析后消毒一次，时间6090分钟，浓度：原液2.5%金星消毒液，入机后35倍稀释，消毒后用反渗水冲洗1小时，次日透析前冲洗45分钟，每周二次用枸椽酸清洗

三、 水处理系统：

RO水24小时红外线照射杀菌，每月用浓度5%福尔马林消毒一次，隔月用枸椽酸清洗一次。

四、 A液、B液桶及与透析液接触的容器每周一次1%福尔马林泡24小时。

五、 室内每日红外线消毒一次，每月进行空气培养。

六、 室内空气消毒（福尔马林40ml/+pp粉30%）/m3熏24小时。

七、 透析机及管路浓度为5%福尔马林每月消毒一次。

透析消耗品复用室工作要求

1、 严格遵守复用操作规程：

2、 保持复用室清洁，每日操作完毕后及时清洗并消毒池内、台面、地面、墙壁，不得有血迹、污物

3、 处理过的透析器、血液回路要摆放整齐、放置于柜内，每日应整理清洗消毒一次；

4、 每月要清洗一次复用水桶及垃圾桶；

5、 每月要清洗一次复用室（与透析室消毒日同步进行）；

6、 丙肝病人的消耗品要单独复用，严格隔离；

7、 复用室人员编制2人，由一名正式员工负责，一名卫生员协助工作。

复用间消毒隔离制度

一、 进入室内穿工作服、专用鞋。

二、 严格执行复用操作规程，保持室内清洁整齐。

三、 房间内每日用紫外线照射2小时，有记录。每日用250MG/L的健之素消毒液擦试桌面、柜内、地面一次。

四、 复用透析器、管路，专人专用，专人专盒，固定放置，巨内随时清理。储柜每月清洁消毒一遍。

五、 患者使用过的透析器、管路、用过氧乙酸消毒两次，备用。消毒有效期为7天。

六、 患者使用过不再留用的透析器、管路，用500MG/L的健之素消毒液浸泡10分钟后放入医用垃圾集中处理。

七、 每月室内用福尔马林40ML/M＋高锰酸钾30G/M，熏蒸一次，做空气培养一次。

注：本制度由复用间复用工作人员负责监督执行。

治疗室的消毒隔离制度

一、 进入治疗室要衣帽整洁、带口罩、洗手、正规操作。

二、 每日紫外线消毒2小时，并专门登记使用时间，紫外线灯管每周照射两次。

三、 室内清洁区、无菌区有明显标记。

四、 无菌物品与非无菌物品分别放置并位置固定，注明消毒日期消毒有效期（冬10月1日――5月1日为14天，夏5月1日――10月1日为7天）标记明显。

五、 每周二、五更换镊子罐、消毒液、碘洒、酒精，各无菌物品均有标签及消毒液日期。

六、 治疗车上层出不穷清洁区，下层为污染区。用完物品，车、盘清洁整齐。

七、 药柜内药品摆放有序，口服药、外用药分柜放置，标签明显。

八、 使用后的一次性注射器等用品，用500MG/L健之素消毒剂浸泡10分钟、注射器拉开针栓，使针管内充满消毒液，消毒液液面超过注射器，透析专用穿刺针用后打开子，使管内充满消毒液，浸泡于500MG/L的健之素消毒液内初消10分钟。消毒后的一次性用品，放入医用垃圾袋中，每日由卫生员，封闭运送至供应室、集中处理。

九、 止血带一人一根，用后要在125MG/L的健之素消毒液内浸泡10分钟，清洗、晾干备用。

十、 生活垃圾与医用垃圾严格分开，医用垃圾用黑塑料袋包装送焚烧炉焚烧。

十一、 每月室内用福尔马林40ML/M＋高锰酸钾30G/M，熏蒸一次每月做空气培养一次。

注：本制度由各小组治疗班工作人员共同负责监督执行。

护士站消毒隔离制度

一、 进入室内应着专用服装。

二、 随时保持室内清洁整齐，物品摆放有序，用毕放回原处。

三、 桌面地面每日擦试两次，专用毛巾、拖布。

四、 干燥器内化验单行双消，福尔马林熏蒸消毒完毕后粘贴在病历上。

五、 冰箱内摆放药品，不能存放私人物品。

六、 轮椅每周用250MG/L的健之素消毒液擦试一次。

注：本制度由外送班护士负责监督执行。

血液透析室消毒隔离制度

一、 进入室内应站着工作服、穿专用鞋。

二、 操作进应戴口罩、帽子、严格执行无菌操作。

三、 空气消毒方法：每日透析结束后，紫外线照射2小时，清晨病人透析前开窗通风1小时；每月蒸熏一次；福尔马林40ML/M＋高锰酸钾30G/M，分别放于室内四角、房中央，蒸熏24小时后，打开门窗通风换气。

四、 地面每日清洁2次，拖布专用，定期消毒。消毒方法为：每周四用250MG/L的健之素消毒液浸泡10分钟后清洗晾干。

五、 透析机、床桌在每日透析结束时用250MG/L的健之素消毒液擦试一遍，毛巾专用。

六、 病人用餐擦手巾每日透析结束时用250MG/L的健之素消毒液用浸泡10分钟后清洗备用，做到一人一巾。

七、 血压计袖带每周清洗一次；输液吊筐每周清洗后用石腊油擦试，止血钳每周清洗一次，有血污随时清洗；氧气湿化瓶，每周用250MG/L的健之素消毒液用浸泡10分钟，清洗晾干后备用；吸氧管每人一根不可混用；体温表用75%酒精浸泡消毒；消毒液每周更换2次。

八、 每月空气培养一次并作记录。

九、 床单、被罩、枕套每周更换一交，遇有特殊情况随时更换，病床每周用250MG/L的健之素消毒液擦试一次。

注：本制度由各小组护理班工作人员共同监督执行。

主班护士职责

1、 负责本区当日病人的透析操作、观察病情、数据记录，保持设备及床单位的清洁整齐。

2、 负责本区护士工作的调配及病人的床位安排。有责任安排、检查护士、卫生员、复用员的工作。

3、 病人上机后负责检查本区透析机的温度、浓度、血流量、脱水量、肝素量等条件的设定。

4、 参加危重病人的抢救工作，负责人员分配、病情观察、治疗、记录，保证抢救工作顺利进行。

5、 负责做本区病人的思想工作并向主任、医师及时反映患者的思想动态，积极组织本区护士提高服务质量，尽力满足病人的需求。

6、 负责登记当日患者的透析费用，及时交给会计结帐。参与催欠费工作。

7、 承担透析患者整体化护理的指导工作。

治疗班护士职责

1、 负责当日透析肝素剂量的配制。

2、 准备透析用品（穿刺针、透析盒、消毒物品等），用毕清洗消毒。

3、 负责治疗车的清洁整齐，保证物品配备齐全。

4、 承担当日病人血透操作，观察病情及负责测量体温、心率、血压、呼吸。回血后清洁透析机，整理床单位。

5、 参加抢救工作，负责抢救物品的供应、消毒物品更换及一次性消耗品的处理。

6、 每周二、五进行物品大消毒及室内空气消毒。

7、 负责透析中输血、输液及各种治疗工作。

8、 提高服务质量发送服务态度，做好透析患者整体化护理，加强心理护理及健康教育。

周一，清点治疗用具及药品，及时向库管员请领。

周二、每周二、五大消毒。

周三，检查消毒物品的期限，及时换领。

护理班护士职责

1、 负责当日病人的透析治疗、观察病情、生命体征观测、登记透析表格。

2、 保持透析设备及床单位的清洁整齐。

3、 参加危重病人的抢救工作。

4、 负责透析病人的整体化护理。了解病人的身体状况、饮食及生活习惯、心理状况、社会关系、透析效果，提高服务水平。积极进行健康教育工作。

5、 协助各班共同做好“血透”的管理工作和透析的准备工作。

重点工作：

每日清洗、消毒擦手毛巾，清洗擦透析机毛巾。

周二，换洗床单、披罩。

周三，消毒体温表。

周五、六，清洗血压计袖带，清理止血钳、输液吊蓝。

外勤护士职责

1、 负责一切对外事情联系，协调与有关科室的联络。

2、 负责消毒物品的交换、送检、取药、接送病人等工作。

3、 负责卫生员的管理，指导其随时保持环境整洁。维持透析室秩序，劝阻家属陪伴。

4、 负责透析病人的生活服务，搞好膳食管理，随时征求病人。

重点煤作

周一、五，清点换洗工作服、被服

周二、督促指导卫生员工作。

周六、检查消毒物品期限。

血液净化中心卫生员职责

1、 在护士长领导下和护士的指导下进行工作。

2、 负责“中心”所属的全部室内、环境卫生，保持其清洁整齐。

3、 负责污染垃圾和普通生活垃圾的处理。

4、 饮用水的供应和管理。

5、 负责污染衣物及被服的换洗。

技师职责

1、 负责本中心所有仪器、设备的管理、维修、调试进行保养、消毒，发现问题及时报告。

2、 每班透析中要巡视设备运转状况3－4次，发现故障及时排除，并做好记录。

3、 严格执行各项规章制度和技术操作规程，准确、及时、规范地完成各项技术操作。

4、 负责检测每批透析液的质量。会同医师核对当日透析液质量，杜绝差错事故的发生。

5、 协助护士进行各种技术操作并作好技术指导。

6、 负责制定购买设备零配件计划，保管好设备零配件及维修工具。

7、 参加急诊、加班、值班。注意节约，加强防火、防盗措施。

8、 负责培训、指导进修生、实习生的工作。

NCS―――200C集中供液装置操作规程

一、 开主电源开关。

同时按下｛保护｝和｛透析｝开关，机器开始工作。

二、 透析完成后，按下｛保护｝和｛结束｝开关。

三、 按｛保护｝和｛事后清洗｝开关，开始事后洗净程序。

四、 事后洗净结束后，仪器进入待机状态。

第二天清早，机器自动进入事前清洗，等待透析。

消毒隔离负责人的工作职责

一、 监督检查各项消毒隔离制度的执行情况。

二、 每月最后一周负责做血液透析室、治疗室、复用间的房间消毒。

三、 每月房间消毒后、负责与检验科有关人员联系，做室内空气培养及集中供液，反渗水单机出口处的细菌培养并保存化验单。

四、 负责向工作人员宣讲有关消毒隔离，院内感染的规章制度及各种知识。

血液透析室公用物品消毒工作安排：

时间 物品 消毒液浓度 消毒时间 消毒方法 负责人

周 病历夹 250mg/l / 擦试 各组护理班

周二 止血钳、吊篮 250mg/l 10分 浸泡 各组护理班

周三 氧气瓶 250mg/l 10分 浸泡 各组护理班

周五 塑料桶 250mg/l 10分 刷洗 复用员

周六 病床 250mg/l / 刷洗 各组护理班

周六 轮椅 250mg/l / 擦试 护工

进修制度

净化中心是学习血液净化技术的基地；是进口透析机、透析消耗品发展趋势的展示窗口；是学习维修、保养透析设备的课堂，对自愿前来进修的人士表示欢迎。希望能互相学习、共同提高。

一、 凡到“中心”进修必须递交申请书一份，得到“中心”领导同意后方可办理进修手续。

二、 到“中心”进修的人员必须具备下列条件：

1、 护士、技师：具中等护理专业学校文化水平，从事临床工作三年以上，具有一定临床经验，技师应具有一定的电子电工知识。

2、 医师：具医学本科学历，从事临床工作三年以上，具有较丰富的临床实验经验。

3、 工作积极主动、肯学习、热心为病人服务。

4、 尊重老师，遵守血透室各项规章制度。

三、 护士学习内容安排（不得少于三个月）。

（一）、技术操作：

进修三个月：

1、 熟悉环境，学习冲管路。

2、 学习装管路，置换冲洗。

3、 学习上机、回血、血管穿刺等技术。

4、 透析设备的日常保养、维护方法。

进修六个月：

1、 在熟练掌握以上技术的基础之上，学习特殊情况的处理方法。

2、 简单的机器故障排除法。

3、 学习血滤，血浆置换，CAVH的操作方法。

进修一年：

1、 了解血液净化基础知识，HD基本原理。

2、 水处理的基本知识。

3、 透析适应症、禁忌症。

4、 透析并发症的处理。

5、 尿毒症、肾移植术后排异病人的护理。

四、 技师学习安排

1、 熟悉环境，了解技师每天的工作安排。

2、 熟悉设备的基本操作。

3、 熟悉透析液的配制方法。

4、 了解水处理机及透析机的工作原理。

5、 学习常见仪器故障的排除。

五、 医师学习安排

1、 了解血液净化基础知识，HD基本原理。

2、 水处理的基本知识。

3、 透析适应症、禁忌症。

4、 透析中的抗凝疗法。

5、 血透中的急性、慢性并发症的处理。

6、 学习超滤、序贯透析、高－低钠序贯透析、低湿透析、无肝素透析、血液滤过、血液滤过透析、血液灌流、小儿透析、CAVII、血浆置换、免疫吸附。

7、 血管通路的建立：

临时性：颈静脉插管、股静脉穿刺。

永久性：内瘘。

安排有透析临床经验的对口老师负责带教，聘请主治医以上的专科医师担任理论讲课及辅导。

医疗管理

一、 医疗范围

治疗急、慢性肾功能衰竭，急性肺水肿，有机碳药物中毒，酒精中毒，免疫系统疾病如家族性红斑狼疮，神经系统疾病如格林－巴利氏病、重症肌无力，多发性骨髓瘤，高脂血症等病症。

二、 医疗方式

逐步开展：碳酸氢盐血液透析、血液透析滤过、血浆置换、血液灌流，单纯超滤等血液净化疗法。

三、 血液透析的适应症

1、 急性嗵功能竭

1） 高分解代谢者（BUN每日上升25以上）立即进行。

2） 无尿（小于100ML/日）或少尿（小于400ML/日）者48小时以上，体重增加20KG/日。

3） 尿素氮 BUN＞80MG/DL

4） 血清肌法SCR＞8MG/DL

5） 血钾 K＞6.5MEQ/L

6） 二氧化氮结合率 CO2CP？＞15MEQ/L

7） 有明显浮肿、肺水肿、恶心、呕吐、嗜睡、燥动、意识障碍者。

2、 慢性肾功能衰竭

1） 内生肌法清除率CCR小于或等于10ML/MIN（糖尿病患者小于或等于15ML/MIN）。

2） 血清肌法SCR大于或等于8－10MG/DL。

3） 尿素氮 BUN大于或等于80－100MG/DL

四、 血液透析禁忌症

1、 相对禁忌症

1） 老年高危患者，不合作的婴幼儿。

2） 严重出血或严重贫血。

3） 严重的低血压及休克。

4） 严重心脏病所致的心衰和肺水肿。

5） 肿瘤等全身疾病的晚期所致的肾衰。

6） 精神不正常不能合作者。

五、 血液透析并发症

透析疗法的医学并发症：

低血压、高血压、心率失常、失衡综合症、发热、头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛、急性溶血、呼吸困难、意识丧失、全身抽搐、精神异常、皮疹和瘙痒。

六、 急诊透析指征

1、 高血钾症：血清钾＞70MMOL/L，无尿。

2、 严重左心衰竭：呼吸困难不能平卧，需吸氧，咳粉红色泡沫样痰；

3、 严重酸中毒：COCP＜20MMHO、PH＜7.2，严重电解质紊乱，保守疗法不能纠正者。

4、 药物中毒深昏迷者，并已在急诊洗过胃、下尿管者；

5、 符合上述条件者，请注意以下事项：

1） 急诊透析费1000－2000元左右，（含全新透析器、管路）；

2） 血液灌流费2000－3000元左右，（含碳肾、管路）

3） 透析前请化验：血色素（＞5.5G%）、血小板、出凝血时间、血型；

4） 急诊透析时间一般不超过3小时，高血钾征除外；

5） 门诊病人必须通过急诊室；

6） 病人血压稳定，高压100－90MMGH以上，低压70MMGH以上。

血液透析装置操作规程

1. 开主电源【开关】，将透析液吸管分与透析液A、B桶联接，按【透析】、【准备】【血液注射器】键；

2. 安装透析器及血液回路至透析装置上。

3. 用0.9%注射用生理盐水500ML予冲血液回路支脉端、肝素管、动脉壶、透析器、静脉壶，并排气；

4. 四、 当【准备】【旁通】健停止闪动后，按【旁通】。连接联销于透析器液室的出、入口。按【排气】键，排净液室内空气后，关【旁通】；

5. 根据医嘱设定【目标除水量】、【除水速度】、【会素维持量】、【机温】36－37摄氏度之间，旋钮【气泡监测】、【动脉负压监测】于工作位；

6. 无菌操作下穿刺内瘘动脉，见回血后，排气，接通动脉穿刺针管口与血液回路动脉端口并固定。开血泵80ML/MIN，待血液上行至肝素管前时，快速注入肝素首次量，并确定肝素维持量。

7. 穿刺内瘘静脉，排气。当血液流至静脉壶时，关血泵。消毒血液回路静脉端管口，排气，夹紧止血钳。排尽空气，连接静脉穿刺针管口与血液回路静脉端口。检查全路通畅，固定稳妥。

8. 开血泵由小至200ML－300ML/MIN之间，按【开始】键，设定监测静脉压及液压的报警限项。调节器整透析器的动脉端向上；

9. 再次检查各项设定值，穿刺部位无渗血，固定方法正确、无缠，血液回路通畅，拧紧各连接口，检查各止血钳到最紧部位。经第二人核对无误，确认透析开始；

10. 测量病人血压、脉搏无异常，登记在透析记录纸上；

11. 透析过程中每小时监测血压，发现异常立即报告医生，随时对症处理。遇故障及时排除。保证透析顺利进行，除水准确无误。

回血操作规程

一、 总除水量达标，时间已到则【目标除水量】提示，无特殊治疗，可以回血，按【峰鸣停止】、【准备】、【再设定】键，将【肝素泵】复位，至零。夹信肝素管，血流量调到80ML－100/MIN左右，开始回血；

二、 关血泵，夹信泵前管，使旁路盐水缓缓流入动脉侧，管内血液冲净后夹紧穿刺针管。打开泵前夹，开血泵，血流量100ML/NIN左右，用0.9%注笛生理盐水冲洗动脉壶、透析器、静脉壶，冲净血液后，夹紧静脉穿刺针管。穿刺点贴创口贴，纸卷压迫，拔针，固定；

三、 按【旁通】、【排液】键，排净透析器液室液体，断开静脉及动脉连锁并复位。并【透析】键；

四、 卸下血液回路和透析器，关【电源】开关；

五、 拔掉透析液吸管，插回透析装置上A，B口。开始自动冲洗、消毒透析装置。

血糖显著升高的糖尿病患者会出现“三多一少”症状，即多尿、多饮、多饮、体重减轻。临床表现也可有饥饿感，患者近视加重，有的甚至每天吃1-2斤主食。高血糖的症状包括食欲增加但体重减轻、喝水后无法缓解的口渴、四肢麻木和皮肤瘙痒。平时注意控制饮食，做到低糖低胆固醇饮食，多以粗粮和蔬菜为主食，配合适当的运动来调节血糖。

糖尿病是一种很难治疗的疾病，没有身体的人很难体验到疼痛。在民间社会，有一句谚语说“糖尿病并不可怕，而是糖尿病的可怕并发症”，它表达了糖尿病患者的愿望。糖尿病被称为“慢性癌症”，在早期阶段没有明显的症状，许多人在发病数月后才知道自己患了糖尿病。

生活中容易被忽视的事情往往是糖尿病的主要原因。可乐是一种常见的高糖饮料。偶尔饮用也可以，但用它代替饮用水可以增加糖摄入量和血糖水平。无论吃多少食物，他们总是感到饥饿，喜欢吃甜食，这可能是因为体内的血糖无法正常进入细胞，使身体处于半饥饿和缺乏能量的状态。皮肤总是感到瘙痒，损伤不易愈合，这可能是糖尿病引起的皮肤损伤，也可能伴有蚂蚁行走感、麻木、针灸等症状。

由于代谢紊乱，糖尿病患者会感到疲倦、虚弱和体重减轻。有些患者会出现皮肤瘙痒，尤其是女性，会阴部瘙痒，四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、腹泻等。当一个人的体重失控时，患糖尿病的风险就会增加。适度运动可以促进热量消耗，帮助控制体重，提高身体免疫力，改善内分泌系统功能，促进脂肪代谢，预防糖尿病。对于糖尿病患者来说，坚持适当的运动有利于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖和血液粘度，并能有效控制慢性并发症。

糖尿病人怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西，同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物，而且食物要多样化，能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有五点饮食健议供血糖高的朋友参考。

1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。

2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。

3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。

4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。

5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。

另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的身体才能恢复得比较快。

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