还有就是吃泡面干吃面类的油炸垃圾食品对肠胃消化很不好,尤其是晚上,肠道不好,口气也就很糟糕了。
其三,即使你晚上什么也不吃,还刷牙,早起口腔里也不会没有异味的,晚上睡眠,身体机能修复调理,包括肠胃中的食物消化吸收,都是会产生异味的,所以,不必苦恼~早起刷牙就是了。
刷牙最好早晚一次,如果条件允许的话,最好每次进餐之后都刷一次牙,这样可以有效防止牙齿细菌的滋生。至于晚上刷过牙之后,早上还要刷牙,是因为:
因为口腔本身就属于有菌环境,晚上刷完牙之后并不能保证有害细菌清理干净,第二天早上还会有跟多的有害细菌滋生。所以,早上再刷牙是对口腔的进一步清洁。
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