孕期经常抽筋，正常吗？怀孕期间抽筋，会影响宝宝的健康成长吗？

孕期经常抽筋，正常吗？怀孕期间抽筋，会影响宝宝的健康成长吗？

孕妇一直抽筋是不正常的。孕妇抽筋主要考虑的是缺钙。钙离子是实现肌肉正常功能的重要递质。如果缺钙，容易导致神经传导异常，导致肌肉紧张性收缩，进而导致抽筋。缺钙主要是因为血液中的游离钙减少，而游离钙是胎儿在孕期通过胎盘吸收的。孕妇单纯通过饮食无法补充足够的钙，此时容易发生抽筋。除了缺钙，局部受凉或运动过度也容易导致抽筋。抽筋的孕妇要在局部保暖的同时进行补钙治疗。可以用局部按摩来缓解抽筋带来的疼痛。

腿抽筋本身不会影响胎儿，但是孕妇的腿抽筋大多是因为体内缺钙造成的。如果身体长期处于缺钙状态，可能会对胎儿骨骼和牙齿的发育产生不良影响。建议孕妇在孕期多吃富含钙的食物；在妊娠中晚期，如果单纯从饮食中摄入的钙不能满足每日的钙需求，也可以酌情使用钙制剂进行补钙，对缓解腿部抽筋，保证胎儿正常发育有积极作用。此外，补钙过程中可能出现便秘，积极对症治疗是必要的。当你的腿抽筋时，你可以通过按摩、热敷、勾脚趾来放松肌肉，迅速缓解疼痛。如果腿抽筋频繁发生或加重，建议积极就医。

会影响的。如果孕妇腿抽筋是因为缺钙，证明孕妇的钙摄入量不足以支持母亲和胎儿的日常消耗需求。缺钙严重的话会导致胎儿骨骼发育异常，佝偻病，骨质疏松，身材矮小等问题。如果孕妇腿部抽筋是因为血液循环不畅，证明孕妇存在血容量不足或血管栓塞等问题。这样会导致胎盘供血不足，胎儿长期缺血缺氧，不利于胎儿神经系统发育，容易导致神经纤维损伤，影响智力。如果孕妇腿部抽筋是由于孕期过度劳累或外界刺激引起的，很可能诱发流产。

怀孕5个月，此时如果腹泻，需要到医院做活检，因为正常怀孕后不会有腹痛。这是腹痛的时候，可能预示着流产。如果做BM测试，确保是流产的前兆，就要及时进行流产，最好是在床上休息，并注意椅子是否光滑。

由于胎儿发育所需的钙来自母体，大多数孕妇的钙水平不同。缺钙会增加神经兴奋，引起腹部和腿部肌肉疼痛.怀孕期间需要多吃含钙的食物，如豆类、海产和奶制品，以及含有钙的鸡蛋和肉。如果严重缺钙在怀孕4个月后开始。每天至少要喝300-500毫升的牛奶才能适当地晒太阳，以刺激钙和磷的吸收。此外，必须控制盐的摄入，不能有高热量的营养，因为盐的含量会消耗体内的钙。

在睡眠方面，当怀孕的母亲睡眠不好，身体处于相对疲劳的状态，肌肉也不够放松，而肌肉痉挛可能会显著增加。在睡眠过程中，孕妇睡眠姿势不当也会导致痉挛，特别是胎儿体积增大，母亲活动范围有限，精神的体力活动减少，睡眠不舒服会导致孕妇睡眠痉挛。怀孕期间保持运动习惯是一件好事，但运动也应该受到关注，适量的运动有助于孕妇和胎儿，而过度运动会增加他们的健康负担.一些孕妇在运动过程中不进行积极的体育活动，导致肌肉在压力条件下活动。肌肉在疲劳或过度紧张的情况下很容易痉挛。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。

在孕期有些孕妇经常会出现一些小腿抽筋的现象，所以孕妈妈在孕期的时候一定要注意营养均衡，尤其不能缺钙。孕妇补钙可以选择金丐醋酸钙。醋酸钙属于有机钙，相较于碳酸钙，醋酸钙更容易被人体吸收，减少对肠胃的负担。此外醋酸钙是溶解度最高的钙制剂，不需要胃酸的参与就能被人体吸收，药性温和无刺激，很适合孕妇服用。不过孕妇需要注意的是在补钙期间一定要多晒晒太阳，多进行室外活动，这样更能促进钙元素的吸收。

---