怎样去肺火

怎样去肺火,第1张

肺火 表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮,两者均可清泻肺热。

降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

吃什么去火效果好

吃什么去火效果好,很多人都会经历上火的情况,去火食疗是可以辅助治疗的,那么下面大家就跟随我一起来看看吃什么去火效果好的相关内容吧,欢迎大家借鉴和参考,希望对大家能有所帮助。

吃什么去火效果好1

降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。

降火食材:山药、芦荟、鸡肉。

芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。

苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。

茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

枇杷叶:有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

百合:味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神。

龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

吃什么去火效果好2

吃什么水果去火

10、草莓

草莓不仅美味,它还具有药用的价值,它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。

9、柚子

柚子属于寒性的水果,它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富,平常多吃还有增强体质的作用。

8、西瓜

西瓜的水分足,还含有丰富的维生素C,是夏季清热降火的好水果。

7、香蕉

香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动,加速排便,清楚体内毒素。体内的毒素被排走了,火气自然也就降下去了。

6、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素,能起到清热杀菌的作用,将柠檬泡水饮用,既可以补充水分还能有效去除火气。

5、火龙果

火龙果是一种热带水果,它的营养丰富,还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的,它还具有明目的作用。

4、山楂

吃山楂不仅可以帮助消化,它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。

3、荸荠

荸荠性甘味寒,食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的`作用,是一种很好的降火水果。

2、苹果

苹果的营养丰富,其还含有纤维果胶,这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果,这样也就不太容易上火了。此外,苹果还可以治疗由上火引起的溃疡,削一小块苹果敷在溃疡处,连续贴几次,过一段患处就会愈合。

1、梨子

当我们咽喉疼痛,具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效,可以有效的将人体中的毒素排出体外,达到去火的目的。


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