顺产1-3天吃什么好?

顺产1-3天吃什么好，顺产后1-3天，要多喝蔬菜汤、小米粥、多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿，补充蛋白质，有利于体质恢复。

顺产1-3天吃什么好，顺产后1-3天，应多食用一些清淡、易消化食物，比如面条、面片、馄饨之类的主食，多吃新鲜水果蔬菜，有利于肠道蠕动，可以防止便秘。还要多补充高蛋白的食物，比如豆制品、鱼、虾、肉、鸡汤、鱼汤等食物，有利于会阴裂伤或侧切口的愈合，有利于初乳的产生。顺产后前3天切忌食用太油腻的食物，容易积奶。

顺产1-3天吃什么好，跟着吃起来：

顺产过后头三天，通常可以吃小米粥、山药、红糖鸡蛋等。

1、小米粥：产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。食用后可以补充产后所需的营养物质，有利于产妇身体的恢复。

2、山药：产妇顺产后可能会出现便秘症状，患者可以通过食用山药进行缓解。山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶，适量食用可以加快肠胃蠕动，帮助胃肠道消化吸收。从而缓解便秘所引起的腹痛、排便费力、粪质硬结等症状。

3、红糖鸡蛋：产妇顺产过后头三天可以适量吃红糖鸡蛋。红糖可以加快血液循环，不仅有促进排恶露的作用，而且有利于产后子宫收缩、复原。鸡蛋可以补充蛋白质、脂肪等有效物质，对于产妇恢复具有一定的帮助作用。

法国P WRH ，富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，P WRH富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

月子里吃什么最补女人身体，产后补血、产后体虚、产后补钙：

产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈的康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱发？多汗？虚弱？贫血？因为妈妈将身体的一切能量传递给了宝宝，透支了身体的能量。传统坐月子，最关注的就是不要受凉，不要受累。科学的产后恢复是集合孕产过程流失的全面营养，平衡配比，足量均衡，让产后妈妈快速恢复体质，恢复生产前的状态，专业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”，是子宫复原、使产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。产后修复的黄金阶段就是在生宝宝之后的128天。

P WRH 产后专用修复营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后恶露不尽、产后体虚、产后发胖等等问题而担忧。

P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究

现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。

P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。

近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

P WRH 营养的修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

顺产1-3天吃什么好，在我们顺产之后，整体的胃肠道的恢复，就是说基本就会马上恢复。因为在分娩过程中，它会有一个过度的体力消耗，产妇比较虚弱，还由于大量的体内的储留液体的排出，就会有一个大量出汗的情况。所以说，我们在生完孩子之后多建议多喝水，可以用一些红糖水或者是糖类的食物来进行一个进食。另外，顺产之后前三天我们可以多吃一些蛋白，就整个孕期也可以多吃一些含优质蛋白的这样的食物。如果是孕妇有一些不舒服，比如说它产生低血糖这些症状，可以准备些糖，随时可以服用。其实顺产之后因为不涉及胃肠道的影响，也就说跟剖腹产还是不太一样的，它正常原则上来说，是任何食物都是可以进食的，但是可以多注意，前三天胃肠功能相对弱一些，可以进食一些容易消化的汤水类的高蛋白的鱼汤这样的饮食。

我们都知道女性怀胎十月是一件非常辛苦的事情，但是对于准妈妈来说，他们是一边辛苦着，一边又期待着，因为自己的肚子里孕育着一个崭新的小生命。很多准妈妈在临近分娩的时候几乎是特别辛苦的，但是分娩期间也需要格外的注意，因为在分娩的时候很有可能会出现胎盘粘连的情况。

因为小宝宝是在胎盘的守护下健康成长的，因此在分娩的时候胎盘就需要脱离出来才有利于准妈妈分娩后的身体恢复，但是有的准妈妈在分娩期间会出现胎盘不能正常排出的情况，这种情况就是所谓的胎盘粘连。因为在分娩之后，宝妈的子宫会进行收缩，在收缩的过程中会将胎盘排出体外，不过由于一些准妈妈在怀孕期间的饮食习惯，很有可能会影响胎盘的正常排出。比如在怀孕期间摄入过量的脂肪和糖类，就有可能导致出现胎盘粘连的情况。

这种现象会影响到准妈妈的生命安危，因为他很有可能会引发大出血，因此在怀孕期间，准妈妈一定要格外注意饮食上面的习惯。在日常生活中，准妈妈需要多吃优质蛋白食物，少吃高热量，高脂肪，高碳水的食物，尽量遵循少食多餐的饮食方案，多吃蔬菜，水果，但是对于一些含糖比较高的水果，准妈妈也要进行适当的摄入。

在肉类上面尽量吃一些瘦肉，比如鱼，虾，鸡肉，牛肉等等，少吃肥肉，这样不但能保持饮食的清淡，还可以避免患上妊娠期糖尿病的发生。尽管准妈妈在分娩的时候能否顺产取决于准妈妈的身体情况，但是在怀孕期间准妈妈也需要格外注意自己的饮食习惯，不要吃烧烤等一些垃圾食品，在临近生产的时候可以适当的活动一下身体，避免久坐或者卧床休息，这种行为也能帮助妈妈顺产。

产妇分娩是非常辛苦的，分娩结束之后身体异常的虚弱，吃东西时也要多多注意，不要吃不易消化的食物。不过有些家庭没有照顾产妇的经验，不知道该给刚结束分娩的产妇吃什么食物，那刚分娩的产妇吃什么？

在分娩过程中产妇会耗费很多体力，身体基本处于一个虚脱的状态，此时急需补充热量。而且肠胃功能也比较弱，建议给产妇吃一些能够迅速补充能量，又易消化的食物。比如说红糖水就很不错，很适合在分娩结束后食用。不过产妇不要大量饮用红糖水，避免肠胃不适。

等分娩结束四五个小时之后，产妇就可以吃一些主食与菜品了，建议给产妇吃一些小米粥，搭配清炒的蔬菜即可。需要家人注意的是，此时先不要给产妇吃大补的食物，特别是油腻的肉类，对产妇的身体恢复没有好处。

等产后一周的时候，产妇的饮食就应该以进补为主了，可以适当的吃一些肉类的食物。而且产后要面临下奶的问题，产妇可以吃一些有助于下奶的食物，比如说鲫鱼、猪脚、排骨等，再加入一些黄豆、豆腐等食材，就能帮助产妇下奶。

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