一边看电视一边吃饭都有哪些害处？

对身体有害。

边看电视边吃饭，会使胃部功能紊乱，患有胃病，长时间看电视缺乏运动会患肥胖症。

原因：

1、一边看电视一边吃饭，往往兴致勃勃、全神贯注，忘了或不想吃饭，看完后又往往来个“吃饱撑足”，这样“一饥一撑”，既有损于胃，也易造成“胃生物钟”失调。经专家研究结果证实，长时间接受彩电射线辐射会造成胃功能失衡。

2、用餐分心或狼吞虎咽者，因视觉及听觉的注意力转移，没专心吃饭，大脑中枢接受饱足信息恐被忽略，不知不觉就摄取过多热量。与专心用餐者比较，用餐时看电视会多吃下272大卡热量，相当于一碗饭(280大卡)。

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扩展资料

饭桌上的禁忌：

（1）、边看电视边吃饭

研究人员建议，吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。

（2）、饭桌上谈工作

一吃饭就抓住机会滔滔不绝教育下属或孩子的人不少。专家指出，饭桌上说说家常话倒无妨，但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收。因为人在集中精力思考，或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，全心全意、轻松愉快地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。

（3）、一刻离不开手机

很多人甚至青少年都习惯手机不离身，打电话、发短信、更新微博微信??一刻闲不下来。吃饭时也是如此，常常饭送进口里，眼睛还始终盯着手机，吃的是什么都没察觉。经研究发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，孩子的饮食结构往往很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差。因此，研究人员建议，就餐时最好停止使用电子产品，特别是未成年的孩子，家长更应对其行为进行限制。

（4）、生着气吃饭

伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭也会损害健康。一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良，另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E7%94%B5%E8%A7%86%E7%BB%BC%E5%90%88%E5%BE%81/9331708?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-电视综合征">百度百科-电视综合征

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/www.baidu.com/link?url=aEv2cPoKQTV5vNi12NNMbZnqyBmN5opwnDtXx7EVGv4Xl3T_JlHcxe29jAkH5Dsp0FD8AIBBpmDJdHhPbZiQV0pANscwShZveNi0wOpRC9O&wd=&eqid=fd2393e0000f3b39000000035d5f5aa9"target="_blank"title="人民健康网-饭桌上的12个禁忌：边看电视边吃饭易导致肥胖">人民健康网-饭桌上的12个禁忌：边看电视边吃饭易导致肥胖

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