喝酒会对人的身体造成哪些影响呢？_备孕

生活中大多数人在应酬或者是参加各种聚会时会让自己适当喝一些酒，虽然适当喝酒可以提高聚会气氛，也能调节身心，但要知道在喝酒的过程中如果让自己大量摄入是会给身体造成一定的伤害，所以要格外注意自己在平时喝酒时不能过量。

过量喝酒会给身体造成哪些伤害？

一、导致酒精性脂肪肝

肝脏主要是帮助代谢身体一些物质，而酒精在进入身体后会直接到达肝脏，让肝脏分解，长时间的过量喝酒会让肝脏中的酒精停留过多，会让酒精中的热量堆积在肝脏中而诱发酒精性脂肪肝。

南方医科大学南方医院肝病中心主任医师陈金军曾接受采访表示，酒精对肝脏的伤害是很大的，如果持续性一个月喝酒会让肝脏有脂肪变性的现象，也就是我们经常说的脂肪肝。如果持续两个月或者两个月以上喝酒肝细胞会被破坏，这个时候转氨酶也会持续上升，时间一长会感觉肝脏有不适症状。

二、会导致老年痴呆以及帕金森病

由于酒精在进入身体后只有30秒就可以到达脑部，而酒精是一种有毒素的物质，长时间大量喝酒会让脑部以及神经系统受到影响，在受到影响的时候会让老年痴呆以及怕精神疾病的发病率大大提高，而且也会让年轻人大脑收到伤害导致危险，有些会在短时间内进入昏迷。

三、导致肠胃疾病发生

大量喝酒会让胃黏膜被刺激，就很容易让胃黏膜在反复被刺激的情况下发生问题，会抑制胃酸分泌，在进入肠胃后会直接刺激胃黏膜，让胃部有一系列不适感，长期喝酒就会导致身体因为消化不了其他营养而导致贫血。

四、会让心肌的正常能力越来越弱

长时间的大量喝酒会让心肌的正常能力被影响，也会让血液中所带的酒精伤害到心脏而诱发一系列心脏疾病，尤其是患有心脑血管疾病的人，很容易在喝酒的时候发病危害性命。

五、让血压不稳定

经常喝酒还容易让血压不稳定，尤其是患有高血压的人群，容易让降压药失效并且让血压上升。

总的来说，酒精对身体的伤害是非常大的，所以在平时要尽量戒酒，不要让自己长时间喝，不要以为自己每天喝一点没有什么，长时间积累就会让酒精带来一系列伤害，尤其是肝脏和大脑。

身体最近贫血严重，吃什么可以调理？

重度贫血是指患者血红蛋白浓度每升低于60克的贫血。重度贫血应适当多吃猪肉、牛肉、猪血、鸭血等动物血液制品和肉类制品。因为这些动物的肉类制品和血液制品中铁元素含量非常丰富，可以补充骨髓造血所需的铁离子，促进骨髓造血功能，改善贫血症状。其次，贫血严重的患者必须适当吃白菜、菠菜、萝卜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。这些新鲜蔬菜和水果中叶酸和维生素b12含量最为丰富，可以补充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善贫血症状。

严重贫血需要根据贫血的原因进行治疗不能通过饮食迅速见效一般来说，只有营养性贫血可以通过调节饮食来辅助治疗。虽然重度贫血不能指望通过饮食获得速效，但在医生的指导下，药物和饮食可以同时缓解贫血症状。缺铁性贫血缺铁引起贫血时，可以吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、香菇、豆类等来帮助补充铁分。请避免同时喝浓茶和咖啡。根据病情，口服铁剂或注射铁剂进行药物治疗。

叶酸缺乏引起贫血叶酸主要存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果中，富含叶酸的饮食对叶酸缺乏引起的贫血有辅助治疗作用。但是，由于叶酸容易被热分解，所以在吃含有叶酸的食物时，必须尽量生食，避免过度烹饪。喝酒会影响叶酸代谢，所以患者必须戒酒。维生素b缺乏引起的人体不能自已生产维生素b，其主要来源是通过吃瘦肉、动物内脏、蛋类、乳制品等来摄取。绝对素食会引起维生素b缺乏。因此，患者在平时饮食中应注意肉的搭配，避免偏食。

酒为米、麦、黍、高梁等粮食和曲酿成的一种饮料。主要成分是酒精，化学上叫乙醇。酒精是由谷类、马铃薯或水果发酵制得的。所含的酒精量用“度”来表示。我国规定，在20℃条件下，100毫升饮用酒中含1毫升酒精称为1度（1°）。

在我国古代，酒除了一般饮用外，常用来治病，至今也还在沿用。繁体字的“臀”字就从“酉”，这说明酒与医关系之密切。在古老的中医书《内经》中有专门写酒的《醪醴论》，《诗经》则赞曰：“为此春酒，以介眉寿。”春酒是冬酿春熟的酒，介是帮助，眉寿是长寿。认为食酒可助人长寿。《汉书·食货志》亦说：“酒，百药之长。”南北朝医家陶弘景说过：“大寒凝海，惟酒不冰，明其热性，独冠群物，少饮则和血行气，壮神御寒。”《博物志》载：“昔三人冒雾晨行，一个饮酒，一人饱食。一人空腹。空腹者死，饱食者病，饮酒者健。”

适量饮酒，能刺激胃黏膜，增加消化液的分泌，故饭前饮少量酒，可健胃驱风。增进食欲，晚上睡前小啜，可消除肌肉紧张所致的疲劳，有助于入睡。

有些品种的酒，还含有一定的营养作用。例如啤酒中含有维生素B、酵母、蛋白质和糖类等营养成分。啤酒花的浸出物中，有鲜酵母及二氧化碳，它们能促进消化液分泌，增进食欲，帮助消化。

在葡萄酒中含有10多种氨基酸和维生素B12、维生素P等。

据美国国家卫生研究院的一项研究发现，在饮酒适量的男性血液中，一种被认为对心脏病患者有保护作用的脂肪，即高密度脂蛋白胆固醇的含量较高。每天饮1杯酒，还可预防心脏病的发作。

美国《科学文摘》还报道：“果子酒能保护心脏。”在所考察的国家中，喜爱喝果子酒的意大利人和法国人的心脏病死亡率最低；而美国和芬兰人喝果子酒较少，患心脏病的人较多。凡不喝果子酒而喝烈性酒的地方，那里的心脏病死亡率较高。

但是，中医书《养生要集》亦指出：“酒者，能益人，亦能损人，节其分剂而饮之，宣和百脉，消邪却冷也。若升量转火，饮之失度，体气使弱，精神昏侵。”这是很有道理的。

现在已经知道，酒过量饮用，会对人体带来众多危害：

①引起消化道的炎症。

②引起口渴明显。

③引起贫血。酒在血液中会损害白细胞，增强红细胞的黏结力而引起血栓，加上喝酒的人体内叶酸不足，造血困难，逐步出现贫血。

④引起肝硬化。

⑤危害心脏。如果嗜饮啤酒，也会出现心脏扩大，称为“啤酒心”。