1，生活习惯造成的。
2，进食后，因为消化运动，身体的血液大量流往消化道。
中午犯困的解决方法如下：
1，在阳光下坐一会儿，可以降低褪黑素分泌的水平。
2，上午的时间可以进一些食物，让中午吃的少。
3，多吃一些含有蛋白质的食物，少吃碳水化合物食品。
4，午饭之后散散步，不要吃糖果。
5，做一些小运动，比如晃动肩膀，进行深呼吸。
注意事项：
吃完后犯困的话不要立即睡觉，可以喝一杯咖啡。
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