蜂蜜用于食品加工主要有以下几方面:(1)用蜂蜜腌制果品、蔬菜,传统的果脯蜜饯类,如蜜枣、橘饼、杏脯、莲籽、福果等都是甜食中珍品,主要是用蜂蜜制作而成。(2)在糕点行业中蜂蜜的使用甚为广泛,我国传统的糕点,如七十二饼、八十二糕、一百零八酥以及面包、蛋糕、月饼、饼干、桃酥等,多以蜂蜜调制加工,其特点是:营养丰富,色泽鲜润,味道清香,甜而不腻,酥松软润,不易变质。(3)在冷饮方面,以蜂蜜制成的冰棍、雪糕、各种饮料以及糖果、果汁、果酱、水果罐头等产品,口味营养俱佳,深受消费者欢迎,还被加工成蜂蜜块(固体蜂蜜)或蜂蜜晶、蜂蜜粉等产品,不仅作为饮品冲服,还可作为添加剂强化到其他食品中。
蜂蜜是一种营养丰富的滋补食品,含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质、微量元素、有机酸等多种营养物质,备受广大消费者的喜爱。不过你知道蜂蜜怎么吃比较好吗 ?关于蜂蜜的吃法其实有很多种,大家常用的就是干吃或者泡水喝,这两种方法其实都不错,并没有谁好谁坏一说,不管怎么吃,都可以滋养身体。平时食用的时候都是看个人喜好,大家可以根据自己喜欢的来选择一种适合自己的吃法。
不过若是选择冲泡蜂蜜水的话,田野牧蜂提醒大家一定要注意好水温。由于蜂蜜中的某些活性物质惧怕高温,遇到高温会失活,会损失蜂蜜一部分的营养价值。所以大家最好用 40 度左右的温水冲泡,既不损失蜂蜜的有效成分,还能激活活性物质的活性,更好的滋养身体。
另外食用蜂蜜的时候也要注意下食用了,蜂蜜虽然是好东西,但是吃多了并不会增强蜂蜜的滋养效果,反而人体吸收不了如此丰富的营养物质,会导致浪费。所以成年人每天的食用量在 50-100 克,少年儿童每天在 30-50 克之间最为适宜。
最后还要提醒大家一下,目前蜂蜜市场比较混乱,大家一定要注意蜂蜜的质量,只有优质蜂蜜对身体才有多方面的滋养效果,若是食用了劣质蜂蜜,只会增加身体负担。为了保险起见,还是选择经过多方质检合格的优质蜂蜜比较好。
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