抬胸法中强化胸肌是捷径
侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
姿势与胸部的关系
猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的。
那是猫癣,就是真菌皮炎~你可以去动物医院开癣净,就是盐酸特比奈芬溶液~是喷剂,要坚持喷药才能好的~这个病还会扩散的很快的,我家黑黑也得过的,治疗了3个月才完全根治,和平时的营养也有关系的,可以去动物医院买点营养膏给猫吃,饮食多样化,营养才更均衡~猫癣多见于营养不良和体弱多病的猫，增加营养特别是B族维生素的摄入，有利于预防该病和已染病猫的恢复。
感染猫的真菌有2种，即犬小孢子菌和须毛癣菌，98%是犬小孢子菌，随着病的演变，成为有刺激性的干燥圆形斑疹（金钱癣）
一般可服灰黄霉素，每公斤体重50毫克，每日2-3次分服，至少服用3 4周。其他还可外用克霉唑软膏、复方苯甲酸软膏、硫磺软膏、2%硝酸咪康唑亲水软膏和癣净擦涂患处。治疗期间每天在猫食中添加4毫升植物油，促进口服药品的吸收，局部也可配合皮质类固醇治疗。
因为猫癣可传染给人，请注意消毒。咪咪的主人应该口服复合维生素预防。
注意：不可以给咪咪使用达克宁霜，效果很不好，而且还很容易扩展！！
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1、灰黄霉素要慎用，尤其是一岁以下未成年的小猫，因为所有杀真菌的口服药对肝脏的损害非常大，将来会造成猫咪肝功能紊乱，留下病根。如果猫咪不是全身大面积的猫癣，就不要轻易服用灰黄霉素或其他杀真菌的口服药。即使猫咪患有全身的严重猫癣，服用灰黄霉素时要捣碎了或碾成粉，用食用油掺和着喂下去，而且最好是喂一天停一天这样间隔开来喂，即使这样服用的时间也不能超过2周。
2、猫咪患上猫癣后恢复情况跟猫咪本身的体质有很大关系。原来身体条件的好的猫，康复的周期短，原来身体条件不好的猫，康复时间长，而且可能很长（超过2个月或更长时间）。但是无论如何，治疗要坚持要有耐心。千万不可因为猫咪患了猫癣，大面积脱毛，变丑了，就抛弃他，猫癣绝对不是致命的病，从根本上说对猫咪的健康影响不大，所以一定要耐心。
3、猫咪患上猫癣以后，除了外用克霉唑之类的药物外，很重要的一点就是补充营养，多晒太阳。这期间应该加强猫粮的营养，（如选用法国皇家的幼猫猫粮），另外给猫咪服用动物用的维生素补充品“叭咪宝”，（或者把小儿善存，小施尔康之类儿童用的维生素药碾碎了拌在猫罐头里，效果相同，每天一颗）。补充药物服用时间可以长一点，3、4个月或者半年，即使猫癣好了以后也可以继续喂，增强体质。还要尽可能地让猫咪多晒太阳。
4、家中环境要勤消毒，尤其是猫咪常睡的窝，垫子，每天用按要求稀释后的宠物环境消毒液喷洒，家中的地板，家具要隔天或隔两天用稀释后的消毒液擦拭，能够有效的防止猫癣的扩散。
5、已经出现在猫咪身上的大面积脱毛，当然是重度猫癣的特征，除了对这些部位搽克霉唑之类的外用药物以外，还一定要注意及时发现猫咪身上其他部位的新长出来的猫癣。做法是每天给猫咪上完药之后，顺着毛，用双手紧贴着猫咪的皮肤从脑袋到尾巴仔仔细细的摸一遍，如果手触及到硬硬的小疙瘩或小突起，翻开来毛来看看，可以发现一小块结痂，旁边还有一小撮皮屑，那就是新长的猫癣，这些部位千万别忘了也要上药，如果等到这些部位也发展成大面积脱毛，治疗就更难了。越早发现，治疗越易，这个道理是谁都懂的。
猫癣在猫的身上发展的速度很快，常常就是好了一块由长了一块，所以涂药的时候要把病区的周围都涂上避免他扩散，给猫猫把病区附近的毛都剪掉也是很必要的。还有就是让他多晒晒太阳也对他的皮肤有好处。我现在用的药是从宠物医院买的专门治疗猫癣的动物专用的癣净，效果还可以，但治疗的时间也很长，你要做好长期斗争的准备哦！
猫咪平时的饮食,可以参照下表来准备~
猫的主要食物
种类：蛋白质制成品--干的，湿的及罐装的猫粮
制作：随时可吃，无须烹饪
营养价值：按配方制作，可提供均衡食物
意见：使用方便
种类：肉类--牛肉，羊肉或猪肉
制作：将肉烘熟或烧烤，然后切成小方块
营养价值：高蛋白质
意见：不要从老弱家畜屠宰场买，如果必须煮熟，在肉里加水做卤汁
种类：动物内脏
制作：务必要煮熟
营养价值：高蛋白质
意见：不要从老弱家畜屠宰场购买
种类：家禽和兔子
制作：喂煮熟的碎肉
营养价值：高蛋白质
意见：不要喂骨头
种类：蛋品
制作：可喂煮熟的蛋或搅碎的蛋，可喂单独的生蛋黄
营养价值：是蛋白质的良好来源
意见：不要喂生蛋白，一周之内所喂的蛋不要超过2只
种类：牛奶
制作：从奶瓶中倒出来
营养价值：是蛋白质和钙的良好来源
意见：有些猫吃了会坏肚子
种类：乳酪
制作：喝磨碎的生乳酪，也可与其他食物一起煮
营养价值：是蛋白质极好的来源
种类：鱼类
制作：可喂新鲜的生鱼，清蒸鱼或烧烤鱼。如果比鲱鱼大，可剁碎并剔去骨头
也可喂罐装番茄鱼或油炸鱼
营养价值：高蛋白质，脂肪多的鱼，有助于消化胃里的毛团
意见：只喂鱼类的食物营养不均衡
种类：掺和的食品 蔬菜
制作：加在肉类或鱼类中一块煮
营养价值：提供纤维素和维生素
意见：不要超过猫食的1/3
种类：淀粉类食物
制作：将碎面包，面食或马铃薯和肉汁或鱼汤搅拌在一起用牛奶拌谷类食物
营养价值：提供纤维素
意见：不要超过猫食的1/3
种类：水果
制作：偶尔喂几片或几块
营养价值：提供维生素
意见：偶尔喂的食品
女性胸部多大才算好？（内附增胸秘法！）感谢532位19楼好男人贡献出了她老婆的cup。以及自己内心最真实的心声，下面是统计结果
你老婆的尺寸
这里可以看出还是以A-B罩杯为多。C罩杯竟有24.4%！大家真的好幸福！果然印证了浙江C罩杯位居全国第三！不过竟然有G+，同学你确定不是来捣蛋的~让我们再来看看老公们理想中的罩杯
理想中的尺寸
C罩杯达46.9%！接近一半！值得欣慰的是还有7.8%的同学喜欢A罩杯的。这里我们很直观的可以看出男生们普遍喜欢C罩杯的女生
和第一张图进行对比我们可以发现老婆是A罩杯的男士都希望让老婆“大”一点，毕竟只有7.8%还忠实滴选择了A。其他的25.6%的男士已经叛逃到B,C,D甚至更高的罩杯组喽~老婆是B罩杯的男士也有5.6%叛逃到C以上喽~而对比高阶位的E,F,G,G+我们可以发现，其实D以上的变动不大，也就是说A,B中叛逃的男士去C,D为多，我们能得出以下结论：
1.老婆们普遍以A,B罩杯居多
2.男生们不喜欢太小的，也不喜欢太大的，喜欢C罩杯最多
3.男生们的理想胸部范围在B-D之间
4.拥有B罩杯及以上的女生很有竞争力
5.男生们都是口是心非的生物！
所以A罩杯的姑娘们！当老公说他不在意你胸部大小的时候，那都是哄你，骗你的！数据显示只有7.8%不！在！意！大家都喜欢C有木有！
这几天看到一个帖子>>浙江女人好身材，C罩杯以上的居全国第三<<。一直认为江浙一带的女性小鸟依人cup应该不大。结果，知道真相的我眼泪都掉下来！再次拉低了各位cup的平均分了！
男生都说女生贫乳没有欲望，胸太大又觉得不美。那么男生认为女生胸部的尺寸多少才是合适的呢？各位的都喜欢多大的尺寸呢？
按摩增胸法——让老婆upupup！
1.用指尖从后耳向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样
2.从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒
3.用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒要用和胸部反方向的手哦
4.用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边的胸部，各15秒
5.从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变收的位置，均匀抚摸30秒
6.按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次
7.用双手托着胸部来回按摩，做好了，辛苦啦！
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