怎么快速排便简单实用

1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。

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2、吃水果  比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。

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3、吃蔬菜  最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。

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4、喝酸奶 很多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。

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扩展资料：

1、由于人的排便反射受大脑皮层的控制，因此意识可控制排便。肛门部保持一定的紧张力，使肛门紧闭，阻止粪便、液体、气体漏出，这种作用叫排便节制作用。

2、排便节制作用，由感觉、反射、肌肉活动共同完成，是一种比较复杂的反射活动。如果环境条件不许可，有排便感觉而不能排便时，排便的高级中枢下传冲动抑制低级排便中枢，使括约肌收缩增强，肛门象节制闸门一样紧闭，并反射地引起乙状结肠舒张，直肠内的粪便即返回乙状结肠，使便意暂时消失。

3、排便反射是一个复杂的综合动作，它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。通常直肠是空虚的。当粪便充满直肠刺激肠壁感受器，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%8E%92%E4%BE%BF"target="_blank"title="百度百科-排便">百度百科-排便

狗喜欢吃人粪便的原因很多，主要分为医学原因或行为原因。

医学原因包括微量元素缺乏、胰腺功能不全、肠道吸收不良和胃肠道寄生虫。只吃干粮干饮食的狗狗更容易会出现食粪症，以此作为弥补慢性酶缺乏症的一种方法，补充缺乏的微量元素。

行为原因包括焦虑、压力大和在食物稀缺的情况下，甚至有的狗狗是和其他狗狗学吃屎。

如果小狗总是爱在地上蹭着屁股走，那您首先要检查一下看看它的屁股周围毛上是否粘有稀便，有时寄生虫对肛门的刺激也会产生骚痒。便秘、直肠狭窄等原因都有可能造成。最常见的是肛门腺发炎。肛门腺是位于肛门两侧之小囊状腺体，内含液状、棕色、恶臭的液体，当肛门腺发炎时，会有肿胀和血样物出现在肛门腺周围压迫导致疼痛，于是便爱蹭屁股。

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