请问黑豆黑芝麻豆浆应该何时喝为好?

请问黑豆黑芝麻豆浆应该何时喝为好?,第1张

现在好一点的豆浆机一般都有干豆和湿豆两档的,湿豆就是前一天晚上加水泡上,早上直接按开关就可以了,干都是不需要泡直接加水就可以操作了,都很简单的,一般30分钟左右能好,我家都是早上起床先把这个插上电再去洗漱弄早饭什么的,基本等洗完了就完成了。

建议夏天用干豆,冬天用湿豆。个人认为泡过以后口感会跟浓稠一点,我比较喜欢,但是夏天泡一个晚上的话不敢保证这个水会不会臭,所以我都是这么操作的。

不建议空腹喝,特别是胃不好的,容易胀气,稍微吃点垫底会好一些。

芝麻不用炒,但炒过以后口感会比较香,同事建议过,但是我比较喜欢原汁原味的,每个人的口味不同,仅供参考!

制作黑豆浆好喝的方法,首先准备黑豆黑芝麻黑米等进行制作豆浆黑豆是属于大豆的一种里面含有高蛋白食用以后可以补充身体所需要的营养,而且黑豆里面是属于低脂肪黑豆的营养丰富还有维生素和矿物质黑米里面的蛋白质也是比较丰富,制作黑豆浆的时候添加黑米和黑芝麻可以促进口感而且味道香浓口感比较稠滑,首先准备材料黑豆黑米黑芝麻水白糖等材料进行备用。

黑豆和黑米最好浸泡12小时或者八小时这样浸泡好以后会更加提高出浆率黑芝麻不用浸泡直接洗净即可把黑豆黑米黑芝麻洗净以后淋干水分,将黑豆黑米放入豆浆机中倒入适量的水,倒入豆浆机的最高水位线不要过多也不要超出否则会出现溢浆等现象,豆浆机接通电源选择豆浆模式或者是五谷豆浆开始制作豆浆大约在20分钟左右,豆浆机如果带有自动煮沸可以进行饮用,如果没有煮沸模式最好使用砂锅进行熬煮生豆浆是不可以直接进行饮用会出现中毒等现象

黑豆浆制作完成可以添加白糖进行调味,如果不喜欢吃有糖分的可以添加蜂蜜进行饮用,黑豆和黑米最好提前浸泡这样制作出来的豆浆出浆率比较浓郁,如果使用干豆子进行打豆浆会损害豆浆机,饮用不要空腹进行饮用,豆浆一定要吃东西再喝豆浆空腹饮用豆浆会阻止营养吸收,饮用豆浆的时候最好使用面包糕点馒头等淀粉食物这样可使豆浆蛋白质在淀粉的作用下促进消化和吸收,豆浆可以放入过滤网进行过滤这样饮用口感会更加好喝,如果不喜欢添加黑米和黑芝麻可以添加黄豆等谷物进行调味,这样制作出来的黑豆浆更好喝生豆浆是不可以直接进行饮用的,所以一定要煮好再进行饮用防止食物中毒等现象。

黑豆豆浆的做法

豆浆有很多的品种,不同的原材料做出来的豆浆是不一样的,比如黑豆豆浆就是非常特殊的一种豆浆,这种豆浆深受人们的青睐,但是很多人不知道黑豆豆浆的做法是怎样的,下面就让本文来为大家讲述。

1、黑豆豆浆的用料

首先要准备八十克左右的黑豆,然后准备10克冰片糖,和一升左右的凉开水。制作黑豆豆浆其实是很简单的,但是对于原料也就是黑豆的选择,必须要非常讲究才行,一定要挑选优质的黑豆,这样才能够做出正宗又营养的黑豆豆浆,所以大家在制作前对于黑豆的选择,一定要精心挑选才行。

2、黑豆豆浆的做法

首先把准备的黑豆放到清水中浸泡,浸泡的时间要长一些,最后提前一晚进行浸泡,要满足大概10个小时左右,这样才能够完全泡好。将完全泡好的豆浆放入到豆浆机中,再把准备的冰片糖也放进去,最后注入准备的凉开水,然后直接启动豆浆机即可,大概在15分钟后,豆浆就可以完全做好。

3、黑豆豆浆的营养特点

做好的黑豆豆浆不仅味道非常的香浓可口,喝起来的口感相当不错,而且黑豆豆浆具有非常不错的保健作用,对身体健康十分有益。通过饮用黑豆豆浆可以滋补强身并且可以补肾壮阳,尤其是对于出现肾虚的男性来说,是非常适合饮用黑豆豆浆来进行滋补调理的,此外通过喝黑豆豆浆还可以改善体虚的情况,体质虚弱的人群非常适合在平时制作黑豆豆浆进行饮用。

黑豆豆浆绝对是值得大家在平时制作品尝的一种营养豆浆,不仅口感好而且营养价值高,做法也非常的简单,希望本文的讲述能对大家提供一些制作方面的参考。


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