你这辈子有没有贴过三伏贴

近来以各大中医院为首的三伏贴活动又浩浩荡荡袭来。

三伏天的由来

伏是五行学家对季节的说法，本来四季春、夏、秋、冬为木、火、金、水。木生火而火克金。有火相克，秋天就不敢出来。就要潜伏。五行学家就把这段时间称为“伏”，也叫“长夏”，五行中为“土”。加入长夏后一年就是五季。这样木、火、土、金、水，都是相生关系。因为秋天属“庚辛金”所以从“庚日算起。又因为最热的时间是夏至后20到30天开始，所以入伏从夏至后第三个庚日算起。再因为庚日到夏至的时日相差比较大，于是有40天“伏”和30天“伏”之分。一般立秋后还有一“伏”是基本规律。

2021年三伏天具体时间：

初伏：7月11日-7月20日 (10天)

中伏：7月21日-8月9日 (20天)

末伏：8月10日-8月19日 (10天)

天灸是个啥？

在中医“天人相应”理论的指导下，以经络理论及中医时间医学为基础，选用辛温芳香、通经走窜、开窍活络中药研末调制，在“三伏灸”敷贴穴位，使局部皮肤充血、潮红或发泡的一种中医外治方法。天灸疗法主要提高机体免疫力，着眼远期疗效，具有“简、验、便、廉”的优点。

适用于中医辨证 属寒证、气虚证、阳虚证人群 ，常见于如下疾病：

呼吸疾病：体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；

消化疾病：慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等；

妇科疾病：月经不调、痛经、产后关节痛等；

骨关节病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等；

亚 健康 状态：疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷、易感冒等；

儿科疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；遗尿、易感冒等。

禁忌人群

贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；

对敷贴药物或敷料成分高度过敏者；

皮肤过敏者；

瘢痕体质、皮肤易感染体质者；

急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者；

咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者；

孕妇。

天灸注意事项

极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下永久性的黑色印记，如果忌讳请勿选择天灸疗法；

贴敷时要固定好药物，同时避免剧烈运动、大量出汗，防止药物脱落；

贴药后尽量减少在寒冷环境的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物渗入；

患者在贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、牛羊肉等和肥甘厚腻或寒凉生冷之品，以免诱发过敏反应及减弱药效；

取下贴敷后不宜抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤导致感染；

贴药当日可用温水淋浴，忌用冷水。

1 三伏贴贴敷前注意事项首先最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期，如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝，凉菜、冷饮等也应尽量避免，少吸烟、不饮酒，以免减弱药效。

其次，要注意保护和清洁皮肤，特别是贴敷穴位的皮肤。外出前做好防蚊准备，防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天，要用温和的沐浴产品洗个澡，去除皮肤表面的油脂。

最后，如果贴敷前发现所贴穴位处的皮肤有破口，或出现发烧、头痛、腹泻呕吐等急性感染的症状，则需推迟第一贴的时间。刘德泉说：“不能按时贴敷也不必担心，贴敷时间前后相差一两天，效果不会受影响。”此外，如果女性在月经期出血量较多，也可适当推迟进行贴敷。

2 三伏贴贴敷时注意事项要宽松穿衣防过敏。去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物，不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服，当天穿深颜色衣服最好。第一次贴敷或者皮肤特别敏感的人，可以事先在家里试试自己对胶布是否过敏，如有过敏症状在贴敷前一定要告诉医生，改用防过敏胶布。如果是特别怕热、易出汗的人，也可事先和医生沟通，他们会根据情况在固定时少贴几层胶布，让您感觉舒服些或者选择下午晚些时候去医院贴敷，不要赶在天气最热的时候。

另外，三伏贴贴敷时注意事项，2岁以下幼儿不宜做贴敷，其一是因为他们的皮肤过于娇嫩，可能无法耐受药物的刺激二是孩子太小，出现不舒服不能清晰地表述病状，会影响到治疗的安全性。一般来说，孩子贴三伏贴要贴敷半小时以上才能起效，临床上建议孩子贴三伏贴以两小时为上限如果孩子皮肤特别敏感，很快就会有不适感如烧灼感、疼痛，此时则须提前取下。

3 三伏贴贴敷后注意事项时间不要自己延长。贴敷后应减少运动、尽量避免出汗，防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。

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