鸭子含的脂肪是不饱和脂肪酸吗?

鸭子含的脂肪是不饱和脂肪酸吗?,第1张

鸭肉中的脂肪含量适中,约为7.5%,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸鸭油的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例较好,比较接近理想值。油脂中的不饱和脂肪酸含量高对身体有益这一观点已经广泛的被大家接受,而不饱和脂肪酸中的单不饱和脂肪酸对心脑血管和癌症的防治作用尤为突出。居住在地中海一带的居民喜好喝酒和食肉,但此地区居民患心血管病、癌症、糖尿病等都比较少,有关专家认为原因在于他们主要食用的油脂是橄榄油,而橄榄油的不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和脂肪酸含量很高,饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的含量比例约为1:5:1,即单不饱和脂肪酸占71.43%,是一种对人体很有好处的油脂,而有专家研究结果表明对人体最有利的比例是1:6:1,即单不饱和脂肪酸占75%。所以说,饮食习惯使得该地区居民相关病症的发病率大大降低。常见食用油脂肪酸的组成名称 单不饱和脂肪酸所占比例花生油 41.86%豆油24.24%芝麻油 38.28%玉米油 27.92%菜籽油 60.84%

1、定义不同:

鸡是一种家禽,家鸡源出于野生的原鸡,其驯化历史至少约4000年,但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品。鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等。而且鸡也是12生肖中的一属。

鸭是雁形目鸭科(Anatidae)鸭亚科(Anatinae)水禽的统称,或称真鸭。鸭的体型相对较小,颈短。腿位于身体后方(如同天鹅一样),因而步态蹒跚。

2、形态特征不同:

鸡体长90-100厘米米。雄鸟羽色华丽。在华东所见的雉鸡,头顶黄铜色,两侧有白色眉纹。颏、喉、后颈均黑,有金属反光。颈下有一显着的白圈,所以通称为环颈雉。背部前为金黄色,向后转栗红,再后为橄榄绿,均具斑杂。

肉用鸭,大,体躯宽厚,肌肉丰满,肉质鲜美,性情温顺,行动迟钝。早期生长快,容易肥育。有代表性的有北京鸭、樱桃谷鸭、法国番鸭、奥白星鸭等。蛋用鸭,较小,体躯细长,羽毛紧密,行动灵活,性成熟早,产蛋量多,但蛋型小,肉质稍差。

3、营养价值不同:

鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,如果长期将鸡肉当做主食食用且不摄入其他瓜果蔬菜及粮食易导致身体亚健康。

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。


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