冬天气温下降，很多人怕冷，怕冷是一种病吗？

冬天气温下降，寒风大声的呼啸，很多人都会把自己裹的像个粽子一样，就是因为太冷了，而很多人都怕冷，这是非常正常的现象，怕冷并不是一种病。要是有人在北方的屋子外面还穿着夏天的衣服，估计才是这个人有毛病才对。天冷了，怕冷，多穿点衣服是非常正常的呀。

冬天的时候，气温是非常低的，而风又是从北方吹来的，又大又冰冷，冬天就是气温低，加上寒风凛冽了。现在的很多人都会为了追求漂亮，大冬天的就穿一件大衣，里面依然是穿着裙子，如果长期这样子，这个人可能就会得风湿病。冬天怕冷是人之常情，怕冷加衣服才对，最可怕的是自己怕冷，可是有为了漂亮，帅气，依然坚持穿很少的衣服，依然不穿秋裤，这个样子的话，你本身没有病，你也会得病的，还会把身子搞得非常的虚弱。

在冬天，怕冷这是在自然界中的一个正常的现象。其实不只是我们人类在冬天的时候怕冷，自然界中的动物们也是一样得，它们也怕冷。很多动物到了冬天就要冬眠的，很多的原因就是因为冬天太冷，动物们也需要防冻保温，所以才选择了冬眠。

如若说冬天怕冷是一种病的话，那么很多人在夏天还非常的怕热呢，那这么说怕热也是一种病咯？有些人皮糙肉厚，自然在冬天的时候就会没有那么怕冷，他的血气也会充足一些，一般男生都是如此。而女生在冬天往往都比较怕冷，就是因为很多女生的气血都没有那么的足。可是反过来，在夏天的时候，你就会发现，基本上是男生比较怕热，温度也会更高一些，而女生则没有那么怕热，身体的温度也没有那么高，会比较低一些。

【导读】：有一部分人对于温度还是很敏感的，常见的就是很怕冷，很怕热。因为温度的原因，到了冬季就会有手脚冰冷的情况，这个时候就该注意了。

非常怕冷是怎么回事

天气开始变冷，温度开始降低，很多人都会有身体寒冷的现象，这个时候该注意了，身体一定要做好保暖。

1、引起机体怕冷的原因有许多，中医讲的气虚、血虚都会引起机体怕寒；贫血者因为血红蛋白不足，血液携氧能力下降，导致机体的能量代谢发生障碍，产热不足引起怕冷；体内某些激素的降低，如：雌激素、甲状腺激素的不足，均可以引起机体怕冷，因此需要去医院进行健康体检，了解一下自己的健康状况。

2、穿的鞋子需要经常的更换，不要让自己的脚泡在溼溼的鞋子里面，那样会容易的冻疮的哦。在秋冬季节的时候，还骑着电瓶车的上班族，更需要将自己的腿部要注意保暖好了，骑电瓶车的时候，那个风是无处不钻的。

3、寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。

怕冷怕热是什么病

对于温度过于的敏感，应该是身体比较的虚弱，常见的应该是体虚。

1、人体气虚对自身技能调节不佳，就容易受到外界环境影响，容易怕冷怕热，器质上应该没什么病变。

2、脾虚，也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。

3、说到底，根源在于脾虚，所以如何养好脾，才是关键！而养脾绝不是一朝一夕，就能养得起来的，是需要长时间的调理，才能得此改善。

怕冷怎么办

1、冬季的时候人体的钙吸收会逐渐的降低，此时你的很身体会缺乏钙，因此冬季的时候尤其是一些年纪大的人，一定要多吃豆制品，其中豆腐是最适合年纪大的人食用。

2、坚果类的食物，如核桃、芝麻、松子、花生等，常吃能增加机体热量，让身体暖和，促进造血功能，御寒保暖。

3、非常怕冷的人要注意生活规律，不要让自己处于疲劳，精神紧张的状态下，人在这样的状态下，机体的免疫力容易下降。要保证自己每天8小时的睡眠时间，不要熬夜，熬夜也伤身。

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