坐长途车很累的原因：
坐长途车时，脊柱长时间处于一个姿势，脊柱的小关节压力越来越大，使脊柱两侧的的软组织受压紧张，肌肉紧张后分泌乳酸，而软组织紧张后血液循环减慢，乳酸无法代谢在肌肉中积聚，所以坐完长途车会全身酸痛。
另外，在长途旅行中，由于车或船等不断位移，人体却处在静止状态，内耳中的前庭神经负责平衡和听觉的感受器不断发出刺激信号，引起大脑皮层过度兴奋，也是造成疲劳的因素。
坐长途车注意：
1、找到舒适的位置。通过提前买票或者熟人安排舒服的位置，因为本身汽车空间有限挤着就难受，且最好挑个喜欢的位置。
2、避开气味重灾区。因为长途卧铺车会有个厕所，而且冲水比较麻烦！所以尽量离厕所远点。
3、小心钱包贵重物品。因为同样是集中区，机钱包一定要放好，免得有不法分子趁机而入。
4、准备干粮不要饿肚子。因为长途车都是在固定休息服务区吃饭，司机吃饭是免费的。所以就算堵车晚了他们也要赶到那个休息服务区，所以自己带吃的准备好。
5、小心性骚扰。很多男人对于漂亮的或者衣着暴露的女人还是虎视眈眈的，保不准会干出什么事来。
6、注意安全保障。因为汽车是司机人为开车，也许存在疲劳驾驶的几率，所以自己要注意安全。
人若长期从事一项工作神经就会感到疲劳,而连续坐车两三个小时,全身的细胞长期处于一种不变的状态,加上中年人的体力实在难与年轻人相比,所以你会感到臀部酸痛,极为难受,我建议你坐车半小时左右,换一换姿势再坐,或是起身站在过道里舒展一下筋骨.1、不是所有的长途汽车都是卧铺的。2、不是卧铺的长途汽车，空间狭小，乘客长时间维持一个姿态，再加上噪声影响，人会感觉很累。
3、卧铺车，虽然可以躺着，但也是空间狭小，躺久了，人也会感觉不舒服。另外，睡觉时间过长，使人精神恍惚，感觉也很不好。
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