烟和槟榔怎么戒，本来只有烟瘾现在抽烟不吃槟榔感觉就抽不下去了，两种都有瘾了，而且要同时抽跟嚼。_备孕

抽烟不吃槟榔就抽不下去，你就打死也不吃槟榔，两个都戒了。

类似这种意志薄弱、戒烟把槟榔都吃上瘾的人，通常把自己戒成八戒都没用，不如反其道而行，规定自己每天必须吃10斤、抽10包，吃吐了自然就戒了

其实槟榔就和香烟一样，对于一个长期吃槟榔的人，想要戒出槟榔是十分困难的。

槟榔和香烟类似，在人不开心以及需要发泄的时候，都可以通过抽烟喝酒来调节自己。其实吃槟榔也是一样的，很多人都不喜欢抽烟，但是他们在不高兴的时候，就希望能够早起点其他的东西来代替香烟，槟榔就是不错的选择，而且槟榔又没有毒性，虽然会对口腔有影响，但只是慢性的。

烟和槟榔都是容易上瘾的东西，不但浪费钱财，而且对身体伤害很大如果上了瘾，短时间内是无法戒掉，要从心理上坚定信念，每天少吃一点少抽一点，慢慢来戒。作为家人要多鼓励多督促他，慢慢可以戒掉。

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