材料：
牛油果50g、雪梨70g、白开水30ml
做法：
1、首先，将雪梨去皮。然后将雪梨切成0.5-1厘米大小的小块。
2、用刀沿着牛油果的果核切一圈。
3、切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。
4、然后用勺子将果肉挖出来。将牛油果和雪梨一起倒入搅拌杯中。
5、添加30ml凉白开水，用搅拌机将牛油果和雪梨搅拌成泥。
6、牛油果雪梨泥搅好后，倒入碗中，就可以给宝宝享用了。
小贴士：如果担心做好的牛油果雪梨泥太凉，宝宝肠胃受不了的话，可以加温水来搅拌，只是会稍稍影响口感。适合7-8个月以上宝宝食用。
宝宝雪梨泥的做法：雪梨山药泥
材料：
雪梨半个、山药半根、婴儿奶粉适量
做法：
1、把雪梨和山药切成小块，放在锅里水煮十五分钟左右，主要是看山药，山药煮到软烂。
2、将煮熟的山药块和雪梨块用密漏碾碎，弄成泥，放点奶粉，根据宝宝吃辅食的的粘稠度，用温开水调整一下，就可以吃了。
小贴士：建议用小火煮，适合8个月以上宝宝食用。
宝宝雪梨泥的做法：白萝卜雪梨泥
材料：
白萝卜三片、雪梨一个
做法：
1、白萝卜三到四片，不要切太多。生梨一个削皮，切成块。
2、放入碗中，倒点凉白开，隔水蒸，等筷子戳下去软软了就可以了。
3、用料理棒打成泥 ，用滤勺分离出汁水和泥(汁水供宝宝解渴用，泥可以作为辅食喂他)。
小贴士：白萝卜不用放太多，怕宝宝肠胃不消化。适合10个月以上宝宝食用。
宝宝雪梨泥的做法：材料： 牛油果50g、雪梨70g、白开水30ml
做法：
1、首先，将雪梨去皮。然后将雪梨切成0.5-1厘米大小的小块。
2、用刀沿着牛油果的果核切一圈。
3、切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。
4、然后用勺子将果肉挖出来。将牛油果和雪梨一起倒入搅拌杯中。
5、添加30ml凉白开水，用搅拌机将牛油果和雪梨搅拌成泥。
6、牛油果雪梨泥搅好后，倒入碗中，就可以给宝宝享用了。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
给宝宝做辅食梨的时候，可以搭配一块冰糖，或者猕猴桃，黄桃，苹果块儿等等，都是不错的选择。这种混合果汁不但颜色美观好看，而且营养特别丰富，味道口感酸甜可口，非常适合宝宝食用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
