不过这些都是慢性的，如果你想更好一些，建议你去医院洗牙，费用不高，效果超好。
我用过{安利}那种，效果还可以，你试试吧！不过如果牙已经很黄了，建议你初期是用牙膏和少量的碘掺在一块早晚刷一次，有效果的哦！呵呵！这是我在一本医学书上看的……
晚上是一定要养成刷牙的习惯，不然你想你这一天来残留在牙齿上的……，时间长了会有口臭的，而且对牙很不好！
性价比比较高的牙膏有：云南白药、黑人、高露洁、佳洁士、舒适达。
1、云南白药
云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴国际先进口腔护理、保健技术研制而成的口腔护理保健产品。云南白药牙膏内含云南白药活性成分，具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈疼痛）、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康、祛除口腔异味的作用。
2、黑人
黑人牙膏于1933年在中华民国上海始创。加工厂在中山西区沙朗，是好来化工（中山）有限公司专业开发及生产优质口腔护理产品的国际性企业，属著名Fortune美国500家之一下属外资机构，主要产品为“DARLIE”黑人牙膏及黑人牙刷。
3、高露洁
高露洁是一家跨国公司集团，成立于1806年，威廉·高露洁以自己的名字注册了一家公司，以生产牙膏开始事业。1890年，高露洁走出美国本土拓展全球业务。1953年，在与棕榄公司合并后，正式使用高露洁棕榄公司名称。
4、佳洁士
美国宝洁公司的品牌，诞生于1955年。因为其独创的氟泰配方具有卓越的高效防蛀功能，所以成为第一支被世界权威牙防组织美国牙医学会（ADA）认可的防蛀牙膏，1985年“Crest”革命性地推出了人类历史上的第一支防治牙石的牙膏。
5、舒适达
舒适达抗敏感牙膏自1961年上市销售至今已有49年历史。49年来，舒适达始终致力于提供有效治疗牙本质敏感症状的方法，成为全球口腔专家推荐的抗敏感牙膏。舒适达是中美史克专为敏感性牙齿研制的抗敏感牙膏。
选择牙膏的小技巧：
1、闻气味
牙膏挤出来的味道是清香的，没有刺激性的气味。
2、观膏体
观察膏体是否细腻光滑。如果挤出来的是糊状或有发黑并沾有杂质的话，慎用。
3、选择摩擦剂颗粒小
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括：摩擦剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。
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