第二种 就像你自己说的 【鬼压床】
其实【鬼压床】根本没什么！我上段时间每天中午都会的！为什么会这样子？因为你睡觉的时候身体没有放松 还有就是你太疲劳了 但是你疲劳的是身体 但是你的精神 你的思想却很是活跃 就是你大脑从休眠中醒过来 但是身体却还还没有醒 就能感知到
我前段时候 很忙的！中午吃过饭 就靠在单身沙发上小憩一会儿
我每天中午都小睡15分钟！个人哈！我觉得能睡觉！并且准时醒过来！
但是好几次 我醒了 就想站起来 我一站来马上就弹了出去 就马上又坐在沙发上！我很吃惊 凝神一看 我倒！我···
就是灵魂出窍吧！
真的是我的虚拟子站起来！
好好休息啦！
很明显是你这段时候很累的 就是精神醒来 感知自己的呼吸声
别瞎想！
什么鬼压床 就这么回事
那就是传说中的“鬼压床”呀~鬼压床的症状很多种，但其实原因只有那么几种：1枕头太高
2仰躺睡姿
3睡前心情紧张（如看多了鬼片，睡梦是很容易被自我暗示的亲）
4高血压心脏病患者
5吃太饱直接睡觉
6熬夜\过劳\疲惫缺乏睡眠
以上除了第4点都可以人为避免~会梦魇的主要原因还是因为睡觉时大脑供氧不足，恰巧以上几点都会导致缺氧，缺氧后的睡眠症状呢~基本表现为 你觉得你意识和清醒 （并挣扎要起来）但其实身体协调神经跟不上大脑指挥，才会感觉被“压”觉得魔障了无法自控。
我两年前自己租房住 经常被鬼压床呀，后来百度了好久，真是有点觉得邪门了，可是看了一些帖子综合起来发觉以上几点我几乎全占了~~-。- 不被“压”才怪。
等我改正了这几项入睡前习惯就再没有“诡异”巧合发生了，侧躺，不吃饱了马上睡~睡前不做心理暗示（对于我即将要被压的想法彻底消除，换句话说就是不去想）
OK的~~~~！
以上全是本人手打 无抄袭0 0希望对你有帮助
当然了 楼主若是觉得科学解释对你无效，我也爱莫能助！！！！！
毕竟有些人是有神论者，而我不是呢~
嚯嚯 如果排除身体的因素，呼吸重是正常的，人睡着了还会呼吸变重或者悠长，狗狗还有打呼噜的哦，抽的话可能是在发梦颠，我家的狗狗有时还会突然站起，然后疑惑的又继续睡觉。只要能吃能拉能睡 没有必要担心太多 狗狗自我调节还是很重要 希望能帮到你欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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