“拔罐”是民间流传很久的一种独特治病方法。起初的“拔罐”并不使用罐子，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在皮肤的破溃处来排吸脓血。后来，罐具的种类越来越多，拔罐的作用也不断扩大。拔罐疗法的主要原理是将罐具内形成负压，吸附在皮肤患处或穴位上，产生局部充血和瘀血，从而使邪气从体内排出体外。
大部分人认为拔罐时间越长疗效越好， 每当起罐的时候，都是恋恋不舍。而有一部分人在家一拔就是 30 分钟，甚至更长时间。 其实，拔罐治病需要控制好时间，一般拔罐时间最长不应超过 20 分钟，夏 季一般 10 分钟就足够。老人、小孩和身体虚弱的人，拔罐的时间更要减半。如留罐时间太长，则 可能导致皮肤起水疱、破损甚至感染。拔罐时建议不要选用太大的罐具，如果出现意外情况便于处理。
留罐时间过长容易造成表皮和真皮分离，或者出现轻度烫伤症状，引起水泡。如果是烫伤或留罐时间太长而导致皮肤起水泡，小的可以涂抹烫伤膏（黄酒、牙膏都不能代替烫伤膏），减少摩擦，避免感染。水泡较大时，需要用消毒针将水放出，涂抹药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
拔罐也不是时间越长越好，拔罐一般分为走罐、闪罐、留罐等，老百姓接触最多是留罐，也就是罐子在身体上停留一段时间，但这个时间一般在5-10分钟就可以了，不能超过15分钟，因为虽然时间太短会起不到疗效，但时间太长很容易灼烧皮肤、得不偿失，如果罐子的口径大、吸力强，更应该缩短拔罐的时间。
越来越多的人会通过中医不断调理身体，其中拔罐就是很多人喜欢采用的方式，在国家运动赛场上，也能看到国外运动员的后背上露出拔罐后留下的痕迹，外国人尚且如此，中国人对于拔罐无疑更加热衷，那么通过拔罐会让身体收获哪些好处呢？
中医把湿气、寒气称作“邪气”，通过拔罐，可以把身体的这些邪气充分拔出来，促使这些有损健康的邪气会透过皮肤组织得到顺利排出，随着温度升高，很多人会面临湿气重的困扰，通过拔罐可以达到除湿目的。
拔罐并不是随意的，通过拔罐刺激皮肤表面的经络，起到调节经络的目的，对于淤堵的经络，在拔罐的时候，可以起到疏导，促使经脉更加顺畅，在拔罐后，会发现气血流通更加顺畅。
忙于工作的上班族或者从事体力劳动的人，会因为工作产生了“职业病”，这样的职业病，会导致他们身边出现了肿痛、肿胀，可以通过拔罐达到消肿止痛的目的，从而改善身体，让身体不再有疼痛感。
很多人会抱怨经常生病，导致他们经常生病，需要考虑是不是阴阳失衡，通过拔罐，可以起到调节阴阳的目的，在拔罐的时候，促使阴阳保持平衡，身体免疫力得到改善，自然少生病了。
拔罐结束后，有些人会对着镜子看一下后背的拔罐痕迹，会想着后背的颜色越深，拔罐效果越好？就想着在拔罐时，用力进行拔罐。事实上，拔罐效果好不好与后背上的红印并没有太大的关系。
体质不一样，经过拔罐后，留下的红印也不一样，对于皮肤敏感的人来说，本身身体湿气并不重，仅仅简单拔罐或许就有非常多红印，就说明他们得到改善，显然这样的说法缺乏说服力。
拔罐后，后背红印深浅与拔罐时的力道有关，如果力量太大的话，会导致人们拔罐留下的痕迹越深，因此也不必在拔罐过程中，使用太大的力量，反而会造成后背的皮肤在力道大影响下，出现了皮肤损伤。
拔罐后，发现后背的印子呈现出紫色黑色，说明是身体面临供血不足。如果是正常的红色印子，说明是身体火气比较大，火气过于旺盛导致的。拔罐后出现了水泡，或暗示因为拔罐时间长，对于皮肤出现了烫伤，可见红印并不能判断效果好坏。
在拔罐结束后，注意事项不能忽视，例如一定不能受凉，拔罐的目的是为了把寒气拔出来，因此一定要避免刚刚拔罐结束后，吹着冷风，最好在避风的室内。拔罐时，身体可能出现很多汗液，要避免刚拔罐后就洗澡，过几个小时再洗澡。
拔罐到底有哪些好处，大家都了解了，这些好处将会悄悄出现，至于拔罐结束后，后背的红印越深，说明效果越好，并没有科学依据，在拔罐的时候，不能太用力，轻缓的进行拔罐最好，并且注意事项一定不能忽视，以免身体受到损伤，后悔都晚了。
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