「生完好想把宝宝塞回去！」、「好怀念生产前的日子！」、「好想跟老公再过回两人世界！」没日没夜的照顾新生儿生活，把新手爸妈的意志消磨殆尽，产后妈咪的共同心声都是：好后悔没把握孕期好好玩一下。现在还是孕妇的你，还有选择的余地，赶快在医师的建议下，把握怀孕舒适期，跟老公规划一场安全、不留遗憾的产前旅行吧！
孕期3至7个月最适合出游
怀孕舒适期落在孕期何时？林口长庚医院妇产部主治医师苏圣渊表示，一般来说，如果想要出去玩，孕期比较舒服的时候，是在怀孕第二孕期，也就是13、14周至27、28周时，因为怀孕初期、前3个月会比较不稳定，常会有出血状况，加上有些孕妈咪孕吐情形比较严重，所以第一孕期相对较不舒服。随着怀孕周数较大，大概到了28至30周之后，因为子宫撑大的关系，行动上或饮食上都会出现不适，所以一般第二孕期较适合出去走走。
怀孕常活动，身体好处多
事实上，女孩进入怀孕阶段，生活上的转变，除了身体和心情须要加以调适之外，同时会担心胎儿生长发育、日后教养问题、经济上是否充裕等问题，因此心情上容易高低起伏，甚至有些孕妈咪罹患产前忧郁。苏圣渊医师认为，孕妈咪可以多活动、多走走，尤其建议准爸爸一起陪同，能让孕妈咪心情更愉悦，也能帮助孕程更顺利。
舒适期出游注意这7点
虽然第二孕期是怀孕最适宜出游的时期，但是怀孕期间肚子里有小宝宝，还是要谨慎以对，苏圣渊医师提醒孕妈咪注意以下7点事项，才能让孕期玩得更安心。
第1点：短程旅游为佳
国内旅游相对简单较没有顾虑，但若是国外旅游部分，建议以短程旅游为主，一些需要长途飞行的国家，可能因坐飞机较久、时差等问题较不建议。
第2点：出国选卫生条件较好国家
有出国计划的孕妈咪，要慎选所要前往的国家，不要选择卫生条件较不理想的国家，或是一些流行病比较多的国家，以短程旅游、卫生条件较好的国家为优先。
第3点：安排休闲、轻松行程
孕妈咪的行程尽量以比较休闲、轻松为主，如观赏自然、人文风景，用渡假的方式安排旅游较好，不建议当背包客这种劳累的自助旅行。并在规划行程上，点与点之间的距离，要稍作调整，搭车的时间稍微短一点，且中间必须有休息的空档。
第4点：激烈、 *** 活动别做
值得注意的是，太激烈、 *** 、会惊吓到孕妇的活动，不要去做比较好。例如游乐园中的云霄飞车、鬼屋体验，或是自由落体、高空弹跳、滑翔翼等，以及水上活动如冲浪、香蕉船、较深水域的潜水等也别去尝试。苏圣渊医师强调，浮潜、游泳、爬山等较温和的活动，孕妈咪不须禁止，但必须量力而为，如爬山应每半小时休息一下，妈咪不要太劳累、多补充水分，感到不适时千万不要勉强攻顶，「怀孕期间不要挑战自己的极限！」
第5点：交通时间不要太长
想在怀孕舒适期安排一场国内轻旅行，哪种交通工具最适合孕妈咪呢？苏圣渊医师分析，在没有经济考量的前提下，速度快、平稳的高铁是最好的选择，因为客运、火车的行进时间长，且车内空间狭小，孕妈咪容易发生下肢深层静脉血栓问题，建议1、2小时起来走一走，但客运、火车可走动空间有限，加上旅途过程较颠簸，因此相对较不适合孕妈咪。国内交通工具的选择先后次序：高铁>台铁>客运。
另一方面，自行开车也很好，随时想停下车休息都很弹性。但不建议孕妈咪骑机车或乘坐机车，因为台湾的路不平、较颠簸，车程中晃动易对子宫造成 *** 。
第6点：周数太大别坐飞机
每家航空公司对于孕妇搭机的规定不同，以长荣、华航为例，单胞胎预产期4周之内，完全不允许搭乘，而怀孕28周以上须出示医师适航证明才能登机。苏圣渊医师建议，怀孕周数太大不适合坐飞机，虽然坐飞机对孕妇不会有太大影响，但机舱内空间局促，孕妈咪长时间久坐，易产生血栓状况，可1、2个小时起来上个厕所、活动筋骨，不要长达4、5小时坐在座位上不动。
至于怀孕初期可坐飞机吗？苏圣渊医师认为，虽然怀孕初期状况较不稳定、孕吐比较明显，但坐飞机不会增加流产的机率，因此怀孕初期可登机。
由于第一孕期流产机率高达15%至20%，若在飞机上或国外流产，就医的方便性、与医师间的沟通，以及医疗费用问题，必须加以考量。
出游前先探听！国内外医疗行情差距多少？
苏圣渊医师表示，国外医疗行情依据不同国家而有差异。从生产费用来谈，以台湾、日本及美国相较，台湾即使在完全没有全民健保的情况下，自费生产约为3万元至5万元左右，在日本若没有保险，可能费用高达12万元至15万元台币，而在美国甚至可能高达20万元至30万元台币，有7倍至10倍的价差；台湾有全民健保之下，最低仅数百元至1、2千元即可出院。因此周数太大不建议搭机出国，或是须把医疗成本考虑进去。
第7点：多补充水分很重要
旅途中，准爸爸除了要帮忙提行李，也要提醒孕妈咪穿着宽松、透气衣服，夏天因为热容易出汗，水分流失较多，在户外一定要多补充水分、预防中暑，也多上厕所、不要憋尿，并在行程中多安排休息时间。
哪些妈咪不适合长途出游？
虽然怀孕舒适期多出去走走，对身体和心理都有益处，但是若有前一胎早产、早期破水、子宫颈闭锁不全，以及这一胎有高危险妊娠问题，如早期子宫收缩、子宫颈太短、前置胎盘、妊娠高血压、子痫前症、胎盘早期剥离等状况，便不太适合搭飞机或长途旅行。苏圣渊医师提醒，多胞胎妈咪旅行时更须要小心，虽然可以坐飞机，但应量力而为，因双胞胎孕妈咪的子宫有两个以上胎儿所以大很快，可能24、25周时便与一般孕妈咪28周至30周差不多，规划出游的时间要再提前一些。
哪些状况须就医？
出游过程中，在任何周数出现产兆，如出血、破水或是频繁宫缩，1小时内子宫有收缩感觉超过5次以上，应马上就医、挂急诊，以免发生危险。
由于越接近生产，孕妈咪须要担心和烦恼的事更多，苏圣渊医师鼓励，准爸爸应该多陪孕妈咪户外多走动，不必整天待在家，就算怀孕30周以上，虽然不建议搭飞机，也可安排国内短程旅游，有助于怀孕心情上的调适。
苏圣渊
学历：台北医学大学医学系
经历：林口长庚医院妇产部住院医师、总医师、产科研修医师
现任：林口长庚医院妇产部产科主治医师
24周宝宝早产能活吗
24周宝宝早产能活吗，怀孕是非常难受的事情，女性在确定怀孕后就需要做好准备了，而生活中众所周知早产对宝宝的身体健康有着严重危害，以下详细介绍24周宝宝早产能活吗
24周宝宝早产能活吗124周的话，也就是我们俗称的六个月，这个时候胎儿是比较小的，在各方面发育还是不成熟的，存活率大约有30%左右。
什么是早产？
怀孕满28周（7个月，196天)至不满37足周（258天)之间，宝宝体重在1000~2449克分娩者称为早产。
什么是早产儿？
胎龄在28周~37周之间的活产婴儿，称为早产儿。
早产原因：
生殖系统的异常（例如双角子宫、子宫颈长度过短、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤等。合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病；心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等慢性疾病。
并发妊娠高血压综合征。吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。其他，如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担；腹部直接撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
早产的征兆
如果在孕中期、孕晚期（37周以前)出现以下症状，一定要立即到医院就诊，有些症状在正常怀孕时也会出现，极容易混淆，所以要格外小心。
阴道分泌物增多，或者阴道分泌物的性状发生改变，变成水样、粘液状或带血色。
出现阴道流血或点滴出血。
腹部疼痛，类似月经期那样的痛。
宫缩加强，如果每15分钟出现2次以上的宫缩，那很可能是要早产了。
盆底部位有逐渐增加的压迫感，因为宝宝在往下压迫。
腰背部疼痛，特别是以前没有腰背部疼痛史的情况下。
下腹部变硬。如果下腹部反复变软变硬而且肌肉也有变硬、发胀的感觉，并且每10分钟有1次宫缩持续30秒以上。
早产对宝宝的影响
早产会引起宝宝的健康问题，孩子在出生时发育得越成熟，存活的可能性就越大，分娩时间越提前，宝宝的危险就越大。
如果宝宝的`身体不能很好地适应外界化境，早产会威胁到宝宝的健康。国内早产儿的死亡率为12.7%～20.8%。
早产儿的身体体症
体温调节困难而且不稳定。肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积，由于汗腺发育不成熟，出汗功能不全，容易发生体温过高。
早产儿通过母体胎盘来的IgG量少，对各种感染的抵抗力极弱，即使轻微的感染可酿成败血症等严重后果。
呼吸快而浅，并且常有不规则间歇呼吸或呼吸暂停。
吮奶及吞咽能力都弱，贲门括约肌松弛，容易导致呛咳，吐、泻及腹胀。
当其外伤、缺氧、感染时，因为凝血功能受碍，往往容易出血并且较严重，脑部血管尤其容易受伤而出血，有时亦可能出现原因不明的肺出血。
对胆红素的结合和排泄不好，生理性黄疸维持的时间比足月儿长，而且较严重。
中枢未成熟，哭声微弱，活动少，肌张力低下，神经反射也不明显，咳嗽、吮吸、吞咽等反射均差。
24周宝宝早产能活吗2孕妇早产症状
1、子宫收缩
子宫收缩是早产的典型征兆。在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。
子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，就要尽速就诊。但是在怀孕中晚期，准妈妈在体位变化或行路走急的时候会出现子宫收缩但没什么规律，而且收缩的频率也不是很高，这种情况医学上称为假宫缩，准妈妈不必太过于担心。
2、持续阵痛
在怀孕29周至36周时，子宫收缩频率每10分钟2次以上，准妈妈会开始感觉到酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。如果子宫颈的扩张比初次检查时超过1cm，应该就是早产的阵痛，这时应立即去妇产科就诊。
3、下腹变硬
在怀孕晚期，随着子宫的胀大，可能会出现不规则的子宫收缩，这时一般不会伴随有阵痛，经常在夜间出现的比较频繁，在白天很少出现，这种现象在医学上被称做生理性宫缩，不会发生早产的情况。
如果准妈妈的下腹部反复变软、变硬，且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1~2次宫缩，持续30秒以上，而且伴随着持续阵痛，这种现象就是先兆早产，这时准妈妈应尽早到医院检查。
4、阴道流血
孕期出血的原因很多，少量出血可能是流产的先兆，准妈妈在怀孕初期和中期要特别注意，有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时也会出现阴道出血的现象。如果在怀孕晚期(29周至36周时)，准妈妈出现子宫有规律收缩，并伴随有阴道流血，这时出血量较多，很可能是早产的征兆，应立即去医院检查。
5、羊水流出
准妈妈在怀孕29~36周期间，如果阴道中有一股温水样的液体如小便样，无法控制地慢慢流出，就是早期破水，是早产的征兆。一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时需要把准妈妈的臀部垫高，最好让她平卧，使用干净护垫，马上送医院就医。
6、早产的应对
放松心情当出现早产的征兆时，准妈妈和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。
24周宝宝早产能活吗3早产的预防与保健：
为了预防早产儿的相关疾病发生或有较好的预后，尽可能的避免早产的发生与延迟生产是主要的目标。
避免早产7准则
1、有内科疾病、高龄或青少女孕妇、体重过轻及营养卫生状况不佳、胎盘异常等的高危险妊娠应当增加产检的频率，并在妊娠期间严密观察，及早在发现早产前兆时予以药物介入。
2、 卫教孕妇避免毒品烟酒等的接触。
3、 确诊有子宫颈闭锁不全的患者予以子宫颈环扎手术。
4、 在怀孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治，若已怀孕后才发现，则需严密观察胎儿的生长及产兆的发生。
5、孕妇应保持均衡饮食及充足睡眠，并摄取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持会阴部干爽及卫生，避免发生孕妇常见的阴道炎、尿路感染等，产科医师应注意孕妇的感染状况并及早给予治疗，而孕妇在治疗过程应依医嘱用药以免造成抗药性而影响治疗。
6、 怀孕前的其它疾病应先予以治疗，妊娠期间是否持续用药则应与医师讨论并维持病情稳定。
7、近年来因为不孕症治疗，给予排卵药而同时刺激数颗卵泡排出，或为达教高受孕率而植入数颗受精卵，均使得双胞胎及三胞胎发生情况增加，甚至达四胞胎以上。这些妊娠均因多胞胎而有早产可能，且加上不孕症患者本身子宫异常或高龄怀孕等等因素，不孕症治疗增加了许多的早产可能性。
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