脊椎由26块脊椎骨合成,即24块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块)、骶骨1块、尾骨1块,由于骶骨系由5块,尾骨由4块组成,正常脊柱也可以由33块组成。
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扩展资料:
颈椎的日常防护:
颈部保暖保暖是颈椎疾病预防非常重要的措施。颈部受凉会导致肌肉相对僵硬,活动灵活性下降,更容易受伤。如果颈部本身就有问题,受凉后症状会明显加重。所以夏天应避免颈部空调直接吹,冬天避免颈部外露,可以穿高领衣物或丝巾、围巾等保护颈椎。
睡眠姿势主要是睡眠时颈椎的姿势,和枕头关系密切。睡眠是人体休息的时间,如果枕头不合适,就会导致颈肩部周围肌肉的紧张和痉挛,轻则引发落枕,久而久之则成为颈椎病。
正常头在颈椎的正上方,颈椎周围肌肉最省力,睡眠时最好也保持颈部肌肉放松,枕头过高或过低都会引起肌肉不适,枕头高度一般和自己的拳头高度差不多,且枕头的弧度最好能够和颈椎及颅骨后枕部比较贴合。
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参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2019/0109/c14739-30512237.html"target="_blank"title="人民网—颈椎的日常防护">人民网—颈椎的日常防护
关于脊柱名词解释如下:人和脊椎动物背部的主要支架。人的脊柱由33块椎骨构成,形状像柱子,在背部的中央,中间有椎管,内有脊髓。脊柱分为颈、胸、腰、骶、尾五个部分。也叫脊梁骨。
脊柱就是脊梁骨,也是身体的大梁,没有大梁就无法撑起身体这个”房子“。脊柱由椎骨和椎间关节韧带等组成,大量的神经血管分布在其上,位于人体的中轴像,像顶梁柱一般支撑着人体。脊柱从上到下看由七个颈椎、十二个胸椎、五个腰椎、五个骶椎和五个尾椎组成,骶椎在年轻时有五个而到成年以后融合成为一个。
从前向后看自上而下脊柱呈一直线,而从侧位看脊柱有四个生理弯曲,包括颈前曲、 胸后曲、腰前曲和骶后曲。脊柱的生理弯曲对人体非常重要,它有效地缓解各方面的冲击力,从而保护了脑、脊髓和各重要脏器免受震荡。脊柱的生理弯曲使人体更富有弹性和韧性,从而加强人体的平衡能力。
脊椎也称脊柱 脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖。 脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段,上部长,能活动,好似支架,悬挂着胸壁和腹壁;下部短,比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。
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