每个孕妈妈都希望生下一个漂亮、聪慧的宝宝,但众所周知,下一代的颜值很大程度上是由父母双方的基因所决定的。那为什么有些宝宝就能美出高于父母好几个level的新高度,颜值爆表呢?只要掌握下面三个小妙招,你也可以生一个漂亮宝宝。
宝宝长相
一、心情愉悦,越孕宝宝越美
都说相由心生,拥有一个快乐、轻松的好心情,对于宝宝相貌的发育也有一定的好处。孕妈妈一定要保持快乐的愉悦心情,因为孕妇的情绪直接影响着宝宝的生长发育。情绪不佳的直接后果就是影响胎宝宝的躯体和脑神经系统发育,还容易引起流产,所以孕期的你,不管遇到什么事,都要让自己变得坚强、自信、快乐起来!
二、早睡早起,胎宝宝更有精神气
不少孕妈妈妊娠期间依旧保持着混乱的生活作息,晚睡晚起,昼夜颠倒不仅妨碍宝宝的健康发育,更会影响宝宝的精气神。孕妈妈作息时间一定要规律,所以如果你自己经验熬夜,睡不好,胎宝宝也会感到“疲惫”哦!
三、饮食规律,营养均衡
孕妈妈饮食习惯很重要,除了远离垃圾食品外,平时还要保证蛋白质和各种维生素的摄入。想要提高宝宝的颜值,孕妈妈可以多吃芝麻、鸡蛋、葡萄柚、猕猴桃和苹果等食品,能够帮助平衡宝宝的营养摄入,也有助于让宝宝越孕越漂亮哟。但要注意的是,食用过量的水果很有可能会造成妊娠糖尿病,更有可能导致宝宝发育过剩,变成“巨婴”,加大生产难度。所以食用水果,一定要以适量为宜。
什么?三个妙招一点也不妙?其实孕妈妈日常的饮食作息和心理情绪,的的确确会对胎儿的成长造成很大的影响。想要生一个漂亮宝宝,一定要从日常的规律饮食和心态调整入手,才能够让孕妈妈和胎宝宝都越孕越美,帅出颜值新高度。
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