怀孕期间戒烟来得及吗_孕妇戒烟的最佳方法

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孕期运动,轻松戒烟

  对于正处于孕期的孕妈妈而言,虽然尼古丁贴剂可帮孕妇戒烟,但可能影响胎儿健康。这让不少孕妈妈尤为担心,其实,只要在孕期多运动,戒烟是一件很简单的事。下面就跟随摇篮网小编来了解一下孕期运动,轻松戒烟吧!

  研究人员说,虽然尼古丁贴剂可帮孕妇戒烟,但可能影响胎儿健康。其实,只要孕期多运动,戒烟是一件很简单的事。

  英国研究人员23日说,两项试验结果表明,体育锻炼可能有助孕妇戒烟。

  英国伦敦大学圣乔治学院研究人员对32名吸烟孕妇展开试验。这些孕妇年龄超过18岁,怀孕12到20周,每人每天至少吸一支烟。

  在一项试验中,研究人员让孕妇在监督下每周运动一次,坚持6周;另一试验中,孕妇6周中每周运动两次,然后3周中每周运动一次。其间,所有孕妇都接受戒烟方面的建议和帮助。

  试验结果表明,四分之一孕妇在生产前成功戒烟。

  研究人员迈克尔·厄谢尔说:“我们的发现表明,体育运动干预是促进孕期戒烟可行、可接受的辅助手段。”

  大约17%的英国妇女和20%的美国妇女承认,她们在孕期吸烟。

  研究人员说,尼古丁贴剂可帮孕妇戒烟,但可能影响胎儿健康。

  在这里,要提醒各位准妈,如果在使用尼古丁贴剂时继续吸烟,则不良反应可能会频繁出现。

  皮肤皮肤过敏:表现为使用部位灼痛、水肿、红斑、瘙痒、荨麻疹和小水泡。症状多在48小时内消失,严重的红斑可持续1-3周。严重的不良反应常在治疗后3-8周出现。一但出现严重或持续的皮肤过敏,应停止使用本品并就医。

  中枢神经系统头痛(约30%患者有此症状)、头晕、恶心和睡眠障碍。

  偶见、罕见:注意力难以集中、做恶梦、疲劳、口干、意识不清、偏头痛、多汗、食欲增加、感觉异常、味觉障碍、、视力模糊及震颤。

  心血管系统偶见:心悸、高血压、热潮红。罕见:胸痛、呼吸困难、心律失常。

  如果已有心血管系统疾病,如冠心病(心绞痛)和/或周围动脉闭塞性疾病(间歇性跛行),症状可能加重。

  胃肠道偶见胃肠不适、呕吐、便秘、腹泻、腹胀和口干。

  其他系统常见:流感样症状偶见、罕见运动功能障碍、背痛、关节痛、肌痛。极罕见:全身过敏性反应,如全身性荨麻疹、血管神经性水肿和过敏性。

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