瘦肉搭配什么菜炒好吃

瘦肉搭配什么菜炒好吃,第1张

如果是一般的炒猪肉的话,我自己家里的猪肉一般都是用韭菜和当地的发水腌菜来炒。

韭菜炒肉方法:

原料:1.五花肉适量、切片或剁成肉末均可(肥瘦分离、比列7:3)、2.韭菜、切碎(量和肉一样多)、3.新鲜小米辣2~3个,去籽切碎(籽的话影响口感)、4.大蒜2~3瓣(刀面拍烂去皮)、5.姜(切丝)、6.干辣椒

调料:1.猪油(家里有什么用什么都可以,猪油炒肉会比较香)、2.盐、3.鸡精。

制作:

(1)开大火、油下锅烧热至起烟,放姜丝、大蒜炝锅;

(2)放肥肉煸炒至微黄、在放入瘦肉炒至5成熟;

(3)放入韭菜和碎小米辣,然后和肉一起炒至7成熟;

(4)加1~2锅铲清水,放盐,放鸡精;

(5)搅拌均匀即可出锅。

腌菜炒肉的方法和韭菜炒肉的步骤一样,只需要把韭菜换成发水腌菜即可。

备:一般猪肉炒至7~8成熟即可,炒老了肉很硬,影响口感。高温爆炒可以保证食用安全。

这两道炒肉都是我自己家里经常上桌的菜。味道也可以随你自己喜欢的偏好去加减,如果家里小孩子不愿意吃饭的话,炒出来的肉汤拌饭很适合小孩子下饭。

瘦肉是我们在生活中食用最多的一种肉类,这种肉类是可以帮助我们身体补充蛋白质的,而且瘦肉的做法是比较多的,瘦肉可以用于煮汤,也可以用于炒蔬菜类的食材,也可以用于蒸瘦肉等,所以大家应该要多学习几种瘦肉的做法,可以提高我们的食欲,让我们每天都可以吃不到不同口味的瘦肉。

辣椒炒肉

材料猪前腿瘦肉,湖南辣椒(最好是俗称鸡肠子辣椒的那种),肥肉少许,蒜,

酱油,盐,味精,菜籽油

做法

1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片,蒜子拍松。

2、爆香肥肉和蒜子,炒瘦肉、辣椒等调味即可。

香菇炒肉

材料主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,

调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

做法

1.肉和香菇分别切片

2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁

4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开

5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

农家小炒肉

材料主料:鲜肉,青椒,

辅料:湖南剁辣椒,大蒜,姜,食盐,鸡精,酱油,料酒,醋,根据个人喜好,备浏阳豆豉。

做法

1、辣椒切片(尖椒切成筒状)、鲜肉切片或丝、姜切丝、大蒜切片

2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟,盛起

3、煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒。

4、加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量,继续翻炒少时,加适量鸡精后炒匀,即可装盘。


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