女人为什么都比较喜欢睡懒觉_备孕

女人为什么都比较喜欢睡懒觉

女人为什么都比较喜欢睡懒觉，在日常生活中很多朋友都有睡懒觉的习惯，最近就听见很多男性朋友在说自己的女朋友很喜欢睡懒觉，下面我就来分享一下女人为什么都比较喜欢睡懒觉，快来看看吧！

女人为什么都比较喜欢睡懒觉1

1、怀孕

女人一旦怀孕，就会感觉到身体特别乏，睡觉也会多。如果突然变得睡眠多了，而且月经也不正常了，有可能就是怀孕了，一定要谨慎了。

2、 生理期

很多女生每逢生理期就特别能睡。分分钟就能睡着，睡得天昏地暗。这种现象被称为“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”。如果有这种现象的女生，不用记自己的月经周期，只凭这一点就可以知道是不是月经要来了。

3、 体质虚弱、营养不良

有些小女生的身体比较虚弱，然后就会导致没有精神，所以总是想睡觉。

4、 血压低、贫血

对于女生来说，有很多女生的都会有贫血、血压低的现象，这也会造成她们嗜睡。

5、熬夜

女人也是半边天，现在的女人在职场上也有一定的地位。所以为了工作，很多女人都会熬夜。不过，还有些女生是为了追剧而熬夜，不管什么原因，熬夜导致睡眠不足，就会在白天犯困，出现嗜睡的情况。

6、肥胖

肥胖真的很不好，不仅会影响我们的`形象，还会对我们的健康产生一定的威胁。而嗜睡就是其中之一。睡得多会胖、胖了又想睡，已经成了一个恶性循环。

7、失眠

失眠这个问题困扰着万千女性。生活的压力，工作的压力，还有女性容易胡思乱想的个性，让失眠成为很多人的问题。失眠会导致白天没精神而嗜睡。如果经常性失眠，不妨用安舒茶进行调理，据说效果还是不错的……

女人为什么都比较喜欢睡懒觉2

爱睡懒觉的女人―――很重感情，只要是真心认定的朋友，都会真心对待。

爱睡懒觉的女人―――很浪漫，最讨厌软弱拖拉的人，更讨厌自以为是的人。

爱睡懒觉的女人―――不习惯主动和别人套近乎。

爱睡懒觉的女人―――决定要做的事，就会坚持到底。

爱睡懒觉的女人―――可以看着喜欢的人转身离开，望着他的背影泪流满面，却不敢开口挽留。

爱睡懒觉的女人―――不开心的时候会故意隐藏自己，总是想把自己装的更独立更坚强。

爱睡懒觉的女人―――其实没那么重的生理洁癖，只是精神洁癖更严重。

爱睡懒觉的女人―――表面坚强，嘴巴硬，其实内心很容易受到伤害。

怀孕后准妈妈总感觉乏力犯困，没力气、精神差，睡眠质量也跟着降低。这些都是因为荷尔蒙变化使身体一时不适应，导致能量水平降低而造成的，很正常。大多数孕妈妈们过了孕早期，身体都会好一些，但到了孕晚期还会感到疲累。想要身体恢复精力，除了多休息之外，还要做到科学的产前护理及健康饮食。

关于孕期疲劳：

乏力犯困，很可能就是怀孕时的第一迹象，即使日常生活并没有太大变化，工作并不忙，琐事也不多，但仍然很累，总感到睡眠不够，莫名疲劳。这其实是刚怀上的宝宝在向母亲发出警示信号，他想休息了。此时此刻最该做的是放松自己，让疲劳远离。

孕早期的具体表现为没精神，总感觉累，总想睡觉或者靠在沙发里，站一会儿就会头昏昏，做起事来很没劲儿。曾经的夜猫子，连八点钟都不到就想睡觉了。绒毛膜性腺激素增加，使身体疲累易困。

孕期疲劳怎么缓解？

顺应需求多休息。每天晚上可以早点睡，中午养成午睡的习惯，小憩一会儿，哪怕十几分钟也好。每天至少八小时的高质量睡眠，能在一定程度缓解犯困的问题。很多年轻人都有熬夜的习惯，晚上不爱睡早上不爱起，再加上孕初期的身体不适，才会特别容易困。这种作息习惯一定要改过来。

调整日程少劳累。重新调整日程表，不必要的社交活动取消掉，家务活多让老公分担一下，工作上的事情尽量不要太拼，少加班，能早回家就早回家。

饮食健康、营养均衡。孕期需要摄入大量的营养，至少每天保证300卡路里的热量才好。建议孕妈妈们少食多餐，每天为自己准备些能饱腹的健康零食。坚持锻炼。不要因为身体疲惫就不锻炼了，长期待在室内也容易犯困，多起来走动走动，适当运动有利于身体尽快适应孕期变化。

女人自从怀孕后，睡觉都开始变得小心翼翼了。生怕一个不小心，会对肚里的宝宝造成不好的影响。那么怀孕后究竟该如何睡，既能让自己舒服，也能肚里的宝宝健康成长呢？今天我们就一起来看看吧！首先怀孕后，有两大睡姿是最好不能有的。一个是仰着睡，一个是趴着睡。

仰着睡的时候，容易使女性的子宫压在后方的主动脉上，从而降低了子宫的供血量，影响到胎儿的发育，有时候甚至会造成肚里的宝宝缺氧。而且仰着睡还会加重孕妇下肢的浮肿，且增大的子宫容易压迫下腔静脉，导致心脏供血不足，容易出现胸闷头晕的现象。趴着睡的时候，不仅会影响孕妇的呼吸，而且也容易压到宝宝。哪怕是在孕早期，肚子不是很明显的时候，最好也不要趴着睡的。因为趴睡会造成输尿管扩张，从而引起尿频，尿痛等症状。

综上所述，怀孕期间的时候，准妈妈最好是侧着睡最好，不仅自己也舒服，而且对胎儿的发育也是有好处的。

第一，孕早期的时候，左侧卧右侧卧都可以

前三个月的宝宝基本还是很小的，所以一般是不会被外力所压迫的。因此这个时段的准妈妈无论是左侧卧还是右侧卧都是可以的。右侧卧的好处是不会压迫到心脏，而且有利于人体的新陈代谢和营养的吸收。左侧卧的好处是可以减轻胃食道的逆流，而且有缓解背痛的作用。

第二，孕中期的时候尽量左侧卧

进入了孕中期，胎儿的各个器官都处于快速发展的阶段，同时入睡和活动的时间也渐渐规律的起来。这个时候准妈妈的肚子也愈发的明显了，所以睡觉的时候千万不能随心所欲了。这个时候就要尽可能的保持左侧卧睡觉。

孕妇左侧卧睡觉主要有以下三个优点：

第一，可以加快子宫的血流量，这样胎儿获得的氧气和营养就会更加充足，利于宝宝的生长发育。

第二，有利于减轻孕妇身体的浮肿。

第三，孕期左侧卧可以纠正子宫，因为子宫增大后很容易会向右旋转，因此左侧卧睡会比较好。

第三，孕后期的时候可以垫个孕妇枕

这时候宝宝发育速度更加快了，所以子宫的位置也会出现明显的变化。因此准妈妈不光要在睡觉的时候不能仰卧，同时白天看电视的时候，最好也不要平躺在沙发上。

孕晚期左侧卧不但可以减少妊娠高血压的发生几率，同时也可以避免胎儿发育迟缓。不过随着肚子越来越大，即便是左侧卧还会感到不是很舒服。