原始兼效吃蔬菜少吃肉类喝水少吃豆类含铁质高量食物建议食蔬菜水等素食饮酒新鲜羊肉、淡水湖产甜美闸蟹、精炮制本支竹豆制品等都能导致尿酸高
(1) 饮食面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔及各种物内脏(肝、肾、、脑)、骨髓等含嘌呤量高应尽量吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花等定量嘌呤要少吃；数蔬菜、各种水、牛奶奶制品、鸡蛋、米饭、糖等吃
(2) 饮水要使每尿量保持2000ml
(3) 节制烟酒尤其能酗酒
(4) 喝浓茶、咖啡等饮料
建议平喝 腹钡嗞搽 降尿酸作用
益生元和益生菌有什么区别：成分上的不同益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。
益生菌通过调理肠道菌羣，维持肠道菌羣的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻等。
益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是维持益生菌的“养料”， 促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。
益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌的生长繁殖。例如，异麦芽低聚糖，就是一种能够促进肠道内双歧杆菌等肠道益生菌生长的优质益生元。
益生元和益生菌有什么区别：作用方式不同益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用，益生菌是直接作用。
益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种。
益生元主要是低聚糖，是以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等益生菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。
益生元和益生菌有什么区别：受胃酸环境的影响不同在胃部强酸性的环境下，益生菌作为添加的外来细菌，其活性在一定程度上会受到胃酸的破坏，只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。
而益生元只是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。
益生元和益生菌有什么区别：免疫系统识别影响免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质可能会产生不同的反应。
而对于益生元来说则没有这方面的问题。
益生元和益生菌有什么区别：生产和保存工艺不同益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉末。
益生菌产品必须低温冷藏保存，这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。如
乳酸制品中的益生菌，一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。
益生元的生产和保存的工艺则没有这方面的严格要求。
木糖醇就是木糖代谢的产物，是一种无糖、低热量、天然健康的甜味剂，而且是防蛀牙的最好甜味剂。双歧因子也就是人们常说的益生元，通常有低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚木糖等，可以增殖肠道有益菌，防止便秘，抑制病原菌和腹泻等作用，金品奶伴侣清清宝所含的复合益生元成分是能够高效增强宝宝抵抗力的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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