我在练习瑜伽头倒立时,为何阴道会有排气,我想请问下

我在练习瑜伽头倒立时,为何阴道会有排气,我想请问下,第1张

阴道排气就是阴道经常有气排出,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。中医学解释阴吹多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇。产后阴吹人群比较多,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂,萎缩,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

以下是我为大家整理的关于让女人私处更加紧实的妙招,欢迎大家阅读!

女人阴道宽松,不单是女人的苦恼,更是男人的苦恼,每次过性生活一点感觉都没有,太宽松了,找不到接触的感觉,找不到那种裹得紧紧的感觉,男人就不乐意和你过性生活了,

同时也会因此引发了婚外情的不稳定因素,所以女人都担心自己的阴道变宽松了,一旦松了又不知道怎么办才好。

着急也没有用,就可下面我教你一招锻炼法,相信能帮助你。让女人阴道宽松了的因素有很多种,例如女人生孩子的时候会把阴道口撑大,或者做爱的次数过多,也会导致女人阴道的宽松。

要知道,一旦阴道宽松了,阴道的紧实也不是几天就能练成。让“那里”充满魅力需要时日,不过,一切都是值得的。你会发现自己更具信心与魅力,因为性是一种生命的能量。

适用范围

磁力球的锻炼(阴道哑铃)适合几乎所有女性。它可以帮助阴道恢复紧实弹性,恢复对阴/茎有力度的攥紧,增加阴道内润滑作用,以及缩短提高性的感受 性、高/潮力度。不过,需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间。同时对于老年女性来说,它还可以减缓减少因肌肉松弛而造成的漏尿问题。如果不严重,可以替代 手术治疗,减少因手术造成的不必要痛苦。

外观

这款产品是我自己尝试过的,很喜欢,所以推荐给大家。在使用它的时候,并不知道它是获过这些奖项的产品,但感觉从款式到造型都很新颖,设计合理,极具创意,可以增加不同的变化组合。

磁力阴道球,为女性提供了比较灵活有趣的做阴道盆底肌肉力量练习的一种方式。小巧易于携带,方便实用,又不容易让人认出是何物。便于女性随时随地用于阴道锻炼。

收到这款玩具,就被它小巧艳丽好玩的造型吸引住了眼球。好像可爱的糖豆,非常

喜欢。由粉色与黑色四个大小不一的球体组成,彼此以磁力相吸相连,(来自:WwW.cnA5.Net)可以根据自己的需要来随意组合搭配使用。

好奇心上来就开始随意摆弄它,手感沉甸甸的,极具分量,相当于另一款最沉的阴道哑铃重量。球面有立体的商标字母,好看,也可增加在体内的摩擦阻力,增强阴道内的感觉。容易清洁,由低致敏性的硅胶制成。

玩具参考尺寸

四球连体总长大概8cm,粉色大球大概直径:2.3cm,黑色小球大概直径:1.8cm。

使用体会

吸力超强,可以牢牢吸住一个铁盒。因为是放入阴道内的,所以开始就测试了一下防水性能。冲水后,球体是防水的,不挂水,不吸水,并且不影响彼此间的强大吸力。

根据个人的喜好,调节好不同的组合,可放入阴道内开始使用。可以调整为初级两个球,三个球,慢慢过渡到四个球,或者直接开始四个球的练习。

因为可以帮助阴道肌肉同时练习“推”的动作,所以想要尝试射液的女性可以多用它来做这样的练习,有助于获得射液的高潮。

开始练习

深吸气,然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌,感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般,越是能感觉到这样效果会越好。然后放松,交替进行数次。

开始时可以坚持收缩3秒,之后放松3秒。当锻炼的有信心之后,可以逐渐延长收缩时间。当然,放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后,可以练习快速短促的运动PC肌,要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟,开始时你可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。

锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组交叉进行。先要放松心情,初级练习站着。自如后,可以坐着或任何姿势都能开始练习的。

慢慢吸气开始收缩,丹田提气,感觉自己在提肛(收缩肛门肌肉),之后,开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升,同时继续提气,收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态,然后屏住气,坚持一段时间。

时间的长度,根据自己所能承受的状态来决定。阴道会有类似这样的感觉,好像你的阴道是一个攥着球的手,慢慢地随着吸气而收紧,开始挤压那个球,直到有可能捏瘪它。

依照个人的身体状态来做这些练习,不要一下子就加很大的量。量力而为,慢慢加量。当然,坚持的时间越长,效果就会越好。

放入前

先在球体或阴道口上涂抹足够的润滑液,以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉。取出时:因为没有拉绳,所以取出时需要尽量用力做肌肉的挤压“推”的 动作。先放松,再慢慢用力让球球从最里面一点点向外走,不要急,多练习几次就容易做到了,这也是可以另外练习阴道口紧实的一种好 方法 。

你好,多是由于阴道壁和骨盆底组织松弛,是生理现象。这种排气现象,可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收**道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。


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