1、房间里养了植物或者是宠物，是它们散发出来的气味。
2、房间里如果很长时间没打扫会有一些气味，比如霉味。霉菌是无处不在的，很可能在角落里滋生。当霉菌释放大量孢子后，空气里的霉菌味道就会很重。
3、某些家具，可能买来很久都会有特殊的味道，这些味道在白天空气流通时不明显，晚上味道就比较集中。味道常和家具的材料和工艺有关。比如松木家具会有特殊的松油味道，合成材料的家具有时会释放一定的甲醛。
4、呼吸的味道，人们呼出来的气体富含二氧化碳，二氧化碳虽然是无味的，但如果房间不通风，二氧化碳会和鼻粘膜的水产生碳酸，所以，有时闷了一宿的房间闻起来是酸酸的味道。
5、口臭的味道，如果晚上肠胃消化不好，或者口腔细菌比较丰富，就会产生大量类似氨气那样的气体，这种口臭味在长时间空气不流通的屋子里就会比较明显。当你出去又回来，或者别人突然来到你房间时就会明显闻到。
6、被褥或内衣等味道的综合反应，有时被褥上的螨虫、细菌等会产生酸味和酵素，综合汗味或体臭等味道，白天不明显，晚上经过一宿后就比较明显了。
可通过以下方法处理：
1、房间应该安装抽风机，白天应该开窗让空气对流。
2、房间可以摆放一些鲜花绿植或者茶叶，可以吸收异味。
3、可以对房间空气质量进行检测，并进行科学处理。
以前有这样的状况吗？如果没有的话，想想这几天自己身边有没有发生什么事情呢？或者你有没有白天看了恐怖片啦听了恐怖故事啦之类的事情～～或者有没有被什么问题困饶着（即使不是恐怖的东西）～～ 如果以前都没有这种状况，只是现在有的话，通常可能是压力所造成的吧～～即使你觉得好象应该没什么压力，但有些会是潜意识的存在的！ 如果晚上睡觉还会害怕，可以建议你去买个点薰香用的那种小小的温暖的小台灯（很可爱漂亮的那种样子），然后买点薰衣草的精油（你可以去美容院或大商店买，不要买小店里的，香料成分太多了！）正宗的薰衣草精油点上2、3滴在香薰灯上，味道很舒服的，会有助于你的睡眠！为什么建议你用灯，而不是蜡烛，因为灯的话，你可以调节在一定的亮度，让它开着陪伴你睡觉，心里会比较有安全感，而且也不浪费电的！但是蜡烛的话，一点点的呼吸都会让它晃来晃去，只会增加你的恐惧！所以千万不要用蜡烛哦！ 放宽心拉～～不要一直去想为什么我老做噩梦之类的问题！我从小到大都做了十多年了，呵呵，习惯了啦！！：）你越是想为什么，这个问题就越是困饶你，晚上就越容易做噩梦！所以，不要再去想了哦！！还有，你可以尝试让自己睡前忙碌一点，做做家务啦或者做做操拉～还可以下去跑步，累一点了，也许睡眠就会更好一点！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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