核桃油和松子油哪个比较好?

核桃油和松子油哪个比较好?,第1张

核桃油和松子油都是用坚果压榨而成的,都含有对大脑发育很好的亚麻酸。但松子的生长和成熟周期比核桃长,吸收的养分更多,世界卫生组织规定人体摄入的亚油酸与亚麻酸的黄金比例为≤4:1,松子油的比例为3.01,核桃油的比例为7.65,松子正好符合这个比例,营养成分更易于吸收。

百草味的坚果颗粒都很饱满,口感不错,炒得很香。核桃和松子都很好吃。尤其是核桃皮很薄,轻轻一捏就碎了,吃起来很方便。总体来说夏威夷果、巴旦木、小白杏、多味花生这些口感都还不错,只是个人口味不同,喜好不同如果不知道买什么好,可以选择百草味的年货礼盒,里面有八种坚果,核桃、松子都在其中,种类齐全。


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